cafe

얻어진 결과는, 인과관계의 존재를 보이는 것은 아닙니다만, 1일당의 전체적인 운동량이나 보수(歩数)와는 무관계로, 보행속도가 빠른 사람은 당뇨병발병Risk가 낮은 것을 시사했습니다。 일상생활중에서, 평소보다 빨리 걷기를 유념하면, 추가의 건강이익...

장애를 유발한다. 파킨슨병의 경우 종종걸음으로, 앞으로 넘어질 듯 걷는 특징이 있다. 치매가 있으면 걷는 속도가 느려질 수 있다. 보행 속도가 1년에 최소 초당 2인치(약 5cm) 감소하면서 인지 기능이 저하된 사람들은 둘 중 하나만 저하됐거나 하나도...

운동량과 속도를 점차 늘려 나감으로서 신체의 적응능력을 서서히 향상시키는 것이다. 우리의 육체는 자주 연습을 하면 좋은 컨디션하에서 훌륭히 작동할 수 있다. 근육의 힘이란 훈련의 반복을 통해서 강화할 수 있는 것이기 때문이다. 등산 첫날은 심장...

걸음 느린 사람이 빠른 사람보다 치매 위험 높다 보행 속도 느린 사람, 치매 위험 1.5배 높아 걷는 속도가 느린 사람은 빠른 사람에 비해 치매 발병률이 1.5배 더 높은 것으로 나타났다. [사진=클립아트코리아]부모님이 혹 치매에 걸리거나 뇌졸중을...