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“잘못 넘어지면 죽는다”…낙상사고 줄이려면? / 코메디닷컴 2023.11.08해당카페글 미리보기
등) 3. 몸의 균형 감각을 높여주는 운동을 하자.(요가, 필라테스 등) 4. 발목 마사지를 해주거나 족욕으로 근육을 이완하자. 5. 다리와 허리를 펴고 바른 자세로 걷자. 6. 건강한 단백질 위주의 식단을 지향하자. 출처 - 코메디닷컴 가톨릭사랑방 catholicsb
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[조주청의 사랑방 이야기] 444회 "귀생(貴生)과 섭생(攝生)" 2024.10.20해당카페글 미리보기
대감댁 사랑방으로 돌아간 노스님이 “소나무도 자라는 데 생명의 위협을 받으면 솔방울이 바글바글 맺히는 법입니다. 즉 자신이 시달려야 열매를 많이 맺는법. 인간도 다를 바가 없소이다. 고생을 해봐야 성취를 할 수 있어요.” 깊은 산속, 작은 암자에...
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전세계 사망원인 2위…뇌졸중 ‘골든타임’은? / 코메디닷컴 2024.11.06해당카페글 미리보기
고지혈증 등의 뇌졸중 위험인자를 안다. 2. 평소 신체활동을 많이 하고, 규칙적인 운동을 한다. 3. 건강한 식사습관을 통해 비만을 예방한다. 4. 과음을 삼간다. 5. 금연한다. 6. 뇌졸중의 위험 증상을 숙지한다. 출처 - 코메디닷컴 가톨릭사랑방 catholicsb
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아침에 웬 운동? 살도 빼고 건강 챙기는 아침 습관 5 [출처] [코메디닷컴] 2023.08.29해당카페글 미리보기
활력소를 제공한다. 달걀은 포만감도 오래 지속되어 점심 과식을 막아 다이어트에도 도움이 된다. 이후 커피 한 잔으로 마무리하면 쾌변에도 좋다. 아침 습관만 잘 들이면 따로 힘든 다이어트를 할 필요가 없다. 출처 - 코메디닷컴 가톨릭사랑방 catholicsb
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사랑방신문이 운영하는 사랑방닷컴을 보고 향후 부동산 시장은 어떻게 될까요? 2010.06.25해당카페글 미리보기
부동산관련 소식 하면 광주에서는 광주사랑방신문이 가장 좋은 내용인것 같아요. 그래서 매일 사랑방신문이 운영하고있는 사랑방닷컴을 매일 방문을 하고 있습니다. 이제는 일정부분 직장생활을 하다 보니 재테크에 관심이 많이 생기더라구요. 그래서 펀드...