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만하며 말 씀: 빌립보서4:8~9 교 독 문:85번, 요한일서 4장 찬 송:10(34), 304(404),303(403),563(411) 기 도: 1)무엇에든지 사랑할만 하나님의 사랑 2)하나님의 사랑을 받는 은혜 3)주님 앞에 겸손으로 사랑받음을 고백할 수 있게 하옵소서 4)반국가세력...

더러우면 가장 더러운 발바닥을 씻고 물이 깨끗하면 갓끈을 씻어내 명성을 드날린다 물이 맑으나 더러우나 언제나 나를 씻고 단장하는 것이 선비정신 아닌가??? 평생 하늘을 거울 삶아나를 돌아보고 밝은마음 회복할 수 있음에 감사드린다. 내 말년에...

날 얼마든지 그 사람을 떠날 가망성이 많은 사람입니다. 좋아하는데 이유가 없는 사람이 가장 좋은 사람입니다. 어디가 좋아 좋아하느냐고 물었을 때 딱히 꼬집어 말 한 마디 할 순 없어도 싫은 느낌은 전혀 없는 사람. 느낌이 좋은 사람이 그냥 좋은 사람...

출출할 때 가장 좋은 간식 견과류...체중-노화에 어떤 변화가? 아침에도 견과류+요구르트...단백질+칼슘 효과 견과류는 식이섬유가 많아 장 운동을 촉진하여 변비 예방-완화에 도움이 된다. [사진= 게티이미지뱅크] 86세 패션 디자이너 캐롤리나 헤레라...

씹지 못하겠지만, 꼭 필요한 때만 입을 열며 상처(傷處) 주는 말을 하지 않는 사람으로 살겠다. 다리가 아파 잘 못 걸어도 느린...싶냐?"는 질문(質問)에 이제 '건강(健康)한 노인(老人)' 이라고 답한다. 나이가 들면 건강(健康)한 사람이 가장 부자(富者...

누군가를 사랑할 때 우리는 세상이 아름답다고 노래합니다. 우리는 너무 많은 것을 사랑하고 너무 많은 사람을 욕심내는 것 같습니다. 한 사람을 사랑하는 일이 얼마나 벅찬 일인지도 모르면서 말입니다. 인생은 문제의 시작과 끝을 되풀이하며, 종착역에...

외에도 고등어 등 등푸른 생선, 각종 씨앗류에 많다. 혈관에 좋은 불포화 지방산의 일종이다. 다만 지방이 있어 과식하면 살이...견과류는 호두, 아몬드, 땅콩, 잣, 은행 등 여러 씨앗들을 말한다. 가장 중요한 성분은 역시 불포화 지방산이다. 혈관에...

바로 가장 좋은 진상이다.’ 며느리는 출산한 후, 우리 집에서 산후조리 했다. 나는 매일 밤 3시간 정도 자면서 돌봐줬다. 아이가 태어난 지 한 달이 됐을 때, 내 체중은 5kg 넘게 빠졌다. 그 후 며느리는 친정에서 한 달 정도 있다가 다시 돌아왔고, 그...

넘넘 좋은거 이찌..🥹 오빠가 내 눈 앞에 있다는게 안 믿기구 너무 예뻐서 또 처음부터..ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 울컥하면서 봐써 솔지깋...시기였는데 나도 오빠 좋아한 지 5년도 넘었거든? 굿가이때부터니까 근데 생파 보는내내 뭔가 처음 좋아했을 때가 계속 생각...