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여름에 더워서 흘린땀은 다이어트에 전혀 도움이 안된다. 2024.08.22
흘린 땀으로도 살 빠질까? 라이프 더워서 흘린 땀으로도 살 빠질까? 이슬비 기자 입력 2023/07/27 08:30 더워서 흘린 땀은 다이어트에 전혀 도움이 되지 않는다./사진=클립아트코리아 사우나, 체육관 어디서든 흠뻑 땀을 빼고 m.health.chosun.com 약간 살...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
1인용 사우나 기계 있어서 격일로 땀 쫙 빼줌) 💪🏻 오후(저녁 전) - 일주일에 2~3번 등산로 트래킹 (경사 완만한 등산로인데 중간 쉬는시간 10분 쉬면 왕복 총 2시간 걸리는 코스) 💪🏻 오후(저녁 후) - 등산 안간 날 1시간~1시간반 호수공원 경보 지금 회사...