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사우나에서 땀 빼지 마라 2023.12.05해당카페글 미리보기
없다. 사우나 후 물이나 음료수를 마시면 체중은 다시 원상 복귀되고 오히려 체내 수분을 무리하게 배출해 건강을 해친다. 땀복...운동으로 살을 빼려면 땀을 흘리는 정도가 아닌 숨이 찬 정도로 효과를 평가해야 한다. 짧은 시간이라도 강도 높게 해서 숨...
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혈관 돌출이 없는 하지정맥류! 치료 및 관리는 어떻게 해야 할까? 2024.11.04해당카페글 미리보기
등 정맥고혈압을 유발하는 동작 및 습관 피하기 ☞ 사우나 및 급격한 온도변화가 발생하는 환경 피하기(정맥은 온도에 약하기 때문) ☞ 적정 체중을 유지하고 비타민, 식이섬유, 무기질이 많이 포함된 음식 섭취하기 ☞ 가벼운 운동을 통해 정맥이 흐를 수...
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Re:사우나탕 설정온도 소요시간 및 적정 설계 여부? 2008.06.26해당카페글 미리보기
열린다고 생각)하고 계산하면 10톤의 물을 2도 올리는데 필요한 열량은 20,000kcal 열교환기 20,000kcal /h일때 1시간 정도 시간이 걸리네요 문의 2> 전자변이 고장나 탕에 뜨거운 물이 토출되어 화상을 당하는 경우는 사우나를 관리해보신 분들이라면...
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림프 부종 증상 및 원인 2024.10.26해당카페글 미리보기
있으며, 시간이 지남에 따라 부종이 더욱 심해지고 팔이나 다리가 코끼리 다리처럼 변할 수도 있습니다. 통증: 부종과 함께 통증, 압박감, 피부 가려움증 등이 나타날 수 있습니다. 감염: 부은 부위에 세균 감염이 발생하면 붉게 변하고 열이 나며 통증이...
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헌법 제20조 제1항에서 정한 종교의 자유의 내용과 제한 2024.09.22해당카페글 미리보기
목욕탕·사우나(지하), 멀티방·DVD방(지하)과 함께 집합금지 대상으로 분류하여 예방 조치를 강화한 것은 비말 발생이 많은 활동이 주로 이루어지거나 이용자의 체류시간이 비교적 길게 나타나는 등의 특징을 가진 시설들을 함께 분류한 것으로 보이고...
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[삶-특집] "국회의원 명절 휴가비 820만원…국민한테는 왜 안주나" 2024.07.31해당카페글 미리보기
액수는 적정한가. ▲ '국회의원 수당 등에 관한 법률'에서는 국회의원 직무 활동과 품위 유지에 필요한 최소한의 실비라고 한다. 그런데 한 달에 1천300만원, 연간 1억5천700만 원이나 되는 돈이 실비인가?. 이전에는 국회의원 연봉이 이렇게 많지 않았다...
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■ 9월 2일 월요일 주요신문 헤드라인 2024.09.02해당카페글 미리보기
따릉이 적정요금 얼마일까 23. 청년 마음 살핀다…서울시 청년 마음건강 지원사업 참여자 모집 24. 불법무기류 9월에 자진신고 하세요…처벌·행정처분 면제 25. [패럴림픽] 계속되는 사격 열풍…공기소총 박진호 한국 두 번째 금 '명중' 26. 연희동...
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9월3일 단편뉴스 2024.09.03해당카페글 미리보기
따릉이 적정요금 얼마일까 ●청년 마음 살핀다…서울시 청년 마음건강 지원사업 참여자 모집 ●불법무기류 9월에 자진신고 하세요…처벌·행정처분 면제 ----------------- ● 연희동 싱크홀 1차조사 완료…수도관 파손누수 없어 심층분석 ● 전기차...
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6월14일 (금) 36.5도의 나눔 제21회 세계 헌혈자의 날 2024.06.14해당카페글 미리보기
당일 사우나나 찜질방은 피하기 (가벼운 샤워는 괜찮음) * 헌혈 후 1시간 이내 흡연이나 음주 하지 않기 * 헌혈 당일에 등산이나 과격한 운동은 피하기 * 비행기 조종사나 다이버는 최소 24시간 이상 휴식한 후 업무에 복귀하기 8. 헌혈 건강식품 9. 헌혈...
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사우나, 뇌졸중 예방 등 건강관리 도움 2024.01.24해당카페글 미리보기
미치는 영향을 분석했다. 그동안 임신부의 심부 체온이 높아지면 태아 신경관 손상 등 나쁜 영향을 줄 수 있어 목욕과 사우나 등 체온을 높이는 활동을 가급적 피해야 한다고 전문가들은 권고해왔지만, 그 적정 기준에 대해서는 분명치 않았다. 연구 분석...