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후 이따 3시 넘어서 다시 밖으로 나와서 마스크 를 쓴 후 지하철타고 걸포역에 세워둔 자전거 타고 잠 깐 사우동에 있는 사우동에 있는 토마토김밥에 가서 오랜만에 치즈돈까스도 먹고 이따가 5시쯤에 또 노 래방에 가서 또 열심히 연습하고 있을때 오빠가...

5시. 사우동 우체국 뒤에 있는, "시온떡방아간"에 들른다. 새벽 4시경에 '팥시루떡'을 찾으러 오겠다 하고~~~ 맛보라고 떡을 2팩...시온떡방아간에서 팥시루떡을 찾아왔고, 춘천김밥에서 맞춰놓은 김밥을 갖고 간다^^ 오전 8시 13분. 경북 영주시 풍기읍...

메밀, 토마토, 귤 등이 고혈압을 예방하는 데 좋다고 알려져왔다. 일반적으로 나트륨 배설을 촉진하는 칼륨이 많이 든 신선한 채소나 과일이 고혈압 예방 및 변비를 막는 데도 아주 좋다. 이런 식재료로 여러 가지 음식을 만들어 먹되 동물성 지방은...