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초특가! 상태 AAA~S급 뉴텍 사이드 레터럴 레이즈 머신 토쳐라인/ 뉴텍 드롭스쿼트/굿 피트니스 브이스쿼트 사용감있음 판매합니다! 2024.09.18해당카페글 미리보기
할수있다는 점이 또한 강한 장점입니다 굿휘트니스 브이스쿼트 머신은 사용감이조금 있어 완전 저렴한 가격에 판매합니다! 무게...부담이신 분들도 많이 애용하고 찾는 머신입니다! 사이드레터럴 레이즈 머신은A~S급/ 구매후 이용기간 2년 뉴텍 드롭스쿼트...
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지하 주차장 연석에 사이드 스쿼트 긁었네요 ㅠㅠ 2023.04.17해당카페글 미리보기
아반떼로는 한번도 안 긁히는 높이였는데 마음이 아픕니다 ㅠㅠ 그래도 엄청 파이지는 않아서 붓펜으로 슥슥 그으면 되겠죠?? ㅠㅠ
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하체강화 프로젝트 영상(스쿼트, 사이드점프, 사이드 풋웍) 2013.06.11해당카페글 미리보기
그 옷을 입고 다시 제작을 할 의향도 있습니다. 가볍게 보아주세요 ㅎㅎ 일단 기초적인 세가지 입니다. 스쿼트, 사이드 점프, 사이드 풋웍 사이드 점프, 스쿼트는 지속적으로 하시면서 숙달되면 한번에 하는 양이나 속도, 아니면 고정된 횟수로 세트수를...
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여러분의 하체 루틴을 공유해주세요 🏋️♀️ 2023.08.25
레그프레스 40키로로 조져줘요. 3. 젤 극혐하는 브이스쿼트... 4. 스쿼트 30키로가 최대입니다 ^^ 5. 이러고나면 주저앉고...엎어져있고 싶어서요. 6. 그 후 몬스터 글루트를 양 발을 사이드에 두고 30키로까지 합니다. 7. 힙쓰러트는 잘 못해요 20키로가...
