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서인에게 훌라후프로 매력 어필하는 김세아! 아침마다 사족보행으로 집안을 산책하는 유지나! 매일 먹던 고봉밥을 반으로 줄인...다이어트 상식 퀴즈와 함께 살찌는 간식과 살 빠지는 간식을 알아본다. ▶ 3교시 운동 지옥 몸에 좋은 간식까지 먹었으면...

요법의 보행법은 일시적으로 일직선을 중심으로 하여 걷는 것도 좋은 요법중의 하나이다. 왜냐하면 직립동물인 사람의 피로감은 허리에 큰 원인이 있기 때문에 이곳의 피로를 풀어주는 것은 어느 곳 보다도 중요하다. 허리의 피로를 푸는 방법은 여러 가지...

가지 사족을 더하면서 이나가키의 발목펌프를 지지한다. 즉 운동은 활동성이며 활동성은 그에 필요한 신체적 여건을 획득하게 된다. 특히 발운동에 있어서 발을 굴신운동시 발목과 무릎은 Z자 처럼 구션을 받으며 탄력적으로 근육운동을 하게 되는데 이러...

불매운동(수혜), 항공/저가 항공사(LCC), LPG, 환율하락 수혜, 골프 등의 테마가 하락률 상위를 기록. 우크라이나 재건/ 건설기계/ 모듈러주택 등 尹 대통령, 우크라이나 전격 방문 소식 등에 상승 ▷윤석열 대통령은 지난 15일(현지시간) 전쟁 중인...