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사코페니아 2023.07.19해당카페글 미리보기
근감소증이라고 하죠 단백질 섭취를 해야 하는데 단백질도 두 종류가 있다고 합니다 식물성 단백질 대두와 동물성 단백질인 우유가 있는데 같이 먹어야 효과를 본다고 합니다 체중이 60kg이라면 하루에 60g의 단백질을 먹어야 한다고 하네요 그래서 관련...
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종아리 둘레 '이만큼' 안된다면?...인지기능 10배 뚝 떨어져 2024.11.17해당카페글 미리보기
질병으로 인정했다. 근육을 뜻하는 ‘사코(sarco)’와 부족을 의미하는 ‘페니아(penia)’가 결합된 용어인 근감소증, 사코페니아(sarcopenia)는 우리나라에서도 2021년부터 질병코드가 부여됐다. 우리 몸의 근육 중 약 70%가 하체에 집중되어 있어 하체...
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종아리 둘레 이만큼 안된다면? 2024.11.15해당카페글 미리보기
질병으로 인정했다. 근육을 뜻하는 '사코(sarco)'와 부족을 의미하는 '페니아(penia)'가 결합된 용어인 근감소증, 사코페니아(sarc v.daum.net "눈이 왜 이렇게 침침해"…뜻밖의 당뇨 경고 신호일 수도? https://v.daum.net/v/20241114060100098 "눈이 왜...
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한국서 암 폭증하는 결정적 이유 2024.08.30해당카페글 미리보기
김 박사는 그중에서도 ‘걷기 운동’을 최고로 꼽았다. 특히 “나이 든 사람에게 걷기가 좋다”며 “누구든지 60세가 넘으면 사코페니아(근육량과 근력이 정상보다 떨어지는 질환)가 생긴다”고 했다. 그는 “허벅지 근육량이 적어지고 탄력성이 확...
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세계적인 암 전문가 “한국 환자들은 암을 사형 선고처럼 받아들이는 게 문제” 2024.09.04해당카페글 미리보기
건강을 지킬 수 있는 최고의 방법으로 '걷기'를 꼽았다. 그는 “나이 든 사람에게 걷기가 좋다”며 “60세가 넘으면 사코페니아가 생길 가능성이 높다”고 말했다. 허벅지 근육량이 줄어들고 탄력성이 떨어지면 넘어졌을 때 고관절이 부러질 수 있으며, 이...
