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입이심심해서 입심심할대 그거 멘토스나박하맛사탕몇개먹으려구하는데 칼로리높을까여? 과자먹는것보단날가해서여..자구군것질이생각나서여...

얼마전에 다른 다이어트 카페에서 본 글인데요. 츄파춥스(아시죠? 막대사탕)가 한개에 칼로리가 300kcal을 넘더군요. 놀라 뒤집어지는줄 알았습니다. 그 조그마한 사탕이 밥보다 칼로리가 높다니..; 물론 다른 사탕들은 칼로리가 적지만 그래도 50kcal정도...

아침: 감자크로켓 손가락만한거 두개..양배추셀럿(싸우전아일랜드드래싱)모닝롤1개,계란후라이한개.커피우유넣어한잔.. 점심과...반잔..마카데미아15알...땅콩 10알.모닝롤한개..커피한잔..사탕한개... 몇칼로리 정도 될까여???맨날 폭식하는거같아여...

3천칼로리 좀 넘고 오늘만 해도 바게트 팔뚝만한 거 1.5개에 고구마 작은 거 4개 먹은 수준 근데 이건 내 위 크기 문제고 정신적으로 ㅈㄴ 위험한 것 같아서 반성 겸 글 써봄 한 8개월간 식단 잘 지키면서 살았고.. 난 제어 ㅈㄴ 잘한다고 생각햇음 근데...

알사탕한개 2. 운동한것 걷기:30분 노래부르기:20분 (오락실 노래방서) 투명줄넘기:1500개 오늘 다른고등학교간 친구들을 만나서 엄청나게 수다를 떨었다.. 거의 한시간? 3.생활의 반성. 다이어트 13일까지 잘하면서 빠지는걸 느꼇지만 14일째와 15일째 나...

500 칼로리 정도 빼고 토요일만 1000칼로리를 빼거든요... 그런데 이게 무리인가요 ? 그리고 생각보다 열심히 운동한 만큼...몸무게는 줄어들 생각을 안하네요.. 그리고 제가 이정도로 한달동안 운동하면 어느정도 빠질까요 ? 참고로 저는 6시 이후로는...

다이제, 사탕(박하/계피), 레쓰비 캔커피, 솔의눈 (근데 시골 편의점엔 없는게 너무 많아요...ㅠㅠ) 되는대로 이것저것~ 그 외 물이며... 식사로는 롯데리아 털어왔어요. 버거에 또 버거, 치킨세트에 너겟...튀김감자도 없으면 서운하고. 아무리 봐도 대략...

하나입니다. 칼로리와 첨가물이 거의 없는 건강한 간식이며 맛도 꽤 좋습니다. 하지만 플레인 팝콘 대신 향이 첨가된 팝콘을 선택할 때 문제가 발생합니다. 버터, 소금, 사탕, 초콜릿, 캐러멜 등을 첨가하면 혈당 수치가 거의 즉각적으로 급상승합니다...

오이 한개를 몽땅썰어서 냄비에 담아 물을 부어서 끓이면 오이의 화학물질과 영양소가 증발해서 편안하고 그윽한 향기를 발산...고객들과 오찬을 나눈 후입냄새가 걱정되는데 껌이나 박하사탕 준비가 없습니까?오이를 가로썬 얇은 조각 하나를 혓바닥에...