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장수의 비밀을 찾아서: 블루존 식단과 건강 수명 가이드 2025.02.17해당카페글 미리보기
마을’들을 일컬어 우리는 흔히 “블루존(Blue Zones)”이라고 부릅니다. 블루존이라는 용어는 탐험가이자 저술가인 댄 뷰트너(Dan Buettner)가 NationalGeographic NationalGeographic과 함께 지구촌 곳곳을 탐사하면서, 수명 100세가 넘는 사람들이...
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횡성의 오지 병무산과 발교산에서 생각지도 못한 암릉과 심설을 즐기고 왔다. 2025.01.25해당카페글 미리보기
여행을?! 당일 병무산과 가까운 태기산의 기상청 산악날씨에 의하면, 산행 내내 구름이 반 정도 끼어 흐리고, 기온은 -4℃~3℃ 사이에, 바람은 1㎧~2㎧ 약해, 체감온도는 -4℃~1℃ 사이가 될 거라는 예보다. 해발 1,261m의 태기산 예보라, 해발 995...
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#[제천시 여행] 월악과 향기로운 커피가 있는 특별한 ‘카페 정원!’...........47 2024.11.03해당카페글 미리보기
내부로 들 어가 본다. 먼저 신상이랄까 소품들이며 또 깨끗하게 단장되고 정돈된 실내가 밖 조 경 만큼이나 마음에 든다. 그 리고 풍겨오는 은은한 커피 향! 잠시 눈을 감고 커피 향에 취해본다. . . ▶1층 카페 내부 . . . 사실 요즘엔 다 카페라고...
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名不虛傳 서락 무박종주 (1/2) 2024.10.06해당카페글 미리보기
막상 당일엔 코미디언이 되어버렸다. ㅋㅋ 그런데, 사실 안내지는 처음 산행소개할때나 건성으로 훓어보고, 버리거나 안보는 경우가 대부분이라, 안내지를 준비하고, 출력하고, 나누어주는 산대장님들의 수고 대비해서, 이의 효용성에 대한 문제제기가...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.08.30해당카페글 미리보기
⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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