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안전한 과일입니다. 하지만 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 산딸기의 칼로리와 칼륨 함량 산딸기는 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋고, 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에도 도움을 줍니다. 하지만 정확한 칼로리와...

유지에 도움을 줍니다. 골다공증 예방에도 적입니다. 인지 기능 향상: 산딸기의 항산화 성분은 뇌세포를 보호하고 인지 기능 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히, 알츠하이머와 같은 신경 퇴행성 예방에 적입니다. 2. 산딸기의 칼로리 산딸기는 100g당

항산화작용이 크며 (항바이러스 효과) 항바이러스 효과가 있답니다. 산딸기 효능 좋네요. ​ ​ [ 산딸기 칼로리 ] 산딸기칼로리 100g당 22kcal 이랍니다. ​ ​ [ 산딸기 복분자 효능 ] 산딸기 복분자효능 알아봅시다. (노화방지) 안토시아닌계 화합물질로서...

촉진하여 피부 탄력을 유지하고 주름을 감소시키는 데 효과적입니다. 또한, 미백 효과도 있습니다. ●여름철 다이어트: 산딸기는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 여름철 다이어트에 좋은 과일입니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜...