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제619회 행복걷기 (서울대공원산림욕1구간&장미원테마가든) 공지. 2024.05.22해당카페글 미리보기
일시 : 5월 27일 월요일 10시 30분 * 만남의장소 : 전철 4호선 대공원역 3번 출구 밖 벤치 * 걷기코스 : 호숫가 전망좋은길-산림욕둘레길1구간-장미원테마가든-식당 * 난이도 : 중급(둘레길 진입에 계단 있어요) * 거리 : 약 6.5km 내외 (휴식시간, 포토...
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6월29일 의정부소풍길 대구간4코스 산림욕길 2024.06.21해당카페글 미리보기
의정부소풍길 산림욕길 아름다운 전원마을 귀락마을을 지나 시원하고 울창한 소나무숲을 지납니다, 용암산자락의 침엽수림 산림욕장에서 상쾌한 공기를 마시며 여유있게 점심을 먹고 쉼을 갖고자합니다, 시간여유가 되면 무지랭이계곡에서 발을 담그고...
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(숲치유) 31. 상상 산림욕만으로도 건강해진다 – 상상 산림욕 방법 2024.05.30해당카페글 미리보기
(숲치유) 31. 상상 산림욕만으로도 건강해진다 – 상상 산림욕 방법 웰빙(well-being)을 넘어서 내추럴빙(natural-being)이 화두다. 인류의 역사는 숲에서 시작해 숲과 함께 진화 발전해 왔으니, 숲은 인간에게 원천적인 고향이며 모태와 같다. 이것이...
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산림욕 하기 좋은 시간 2024.04.22해당카페글 미리보기
산림욕 하기 좋은 시간 산림욕 하기에 좋은 시간은? 피톤치드 발산량은 기온과 관계 있는데, 정오부터 오후 2시 사이가 가장 많다. 그러나 이때는 기온이 높기 때문에 몸에서 땀이 많이 나고 쉽게 피로해진다. 따라서 우리가 가장 쾌적하게 느끼고 비교적...
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2/24(토) 서울대공원 산림욕 숲길 트레킹 12시(초급 코스) 2024.02.18해당카페글 미리보기
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“산림욕 말고 죽림욕 즐기면서 힐링해요”… 5월 최고의 힐링 여행지 2024.05.08해당카페글 미리보기
대나무 숲으로 오세요 출처 : 한국관광공사 (담양 대나무밭) 숲속을 걷거나, 숲의 공기를 깊게 들이마시며, 즐기는 산림욕은 숲에서 편안하고 진정한 시간을 보내면서 신체와 정신의 건강을 증진하는 활동이다. 특히 긴 대나무들이 즐비해 보기만 해도 눈...
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제천 월명사: 산림욕과 마음의 안식처 2024.04.17해당카페글 미리보기
제천 송학산의 숨겨진 보석, 월명사: 청량한 산림욕과 함께하는 마음의 안식처 1. 송학산 푸른 품에 안긴 월명사 제천 월명사 푸른 송학산의 중턱에 자리 잡은 월명사는 정적이고 아늑한 분위기가 매력적인 사찰입니다. 1929년 이원성 처사가 자신의 별장...
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어싱, 산림욕 효과/2 2024.04.15해당카페글 미리보기
오천보 칠천보 이상 무리라 요즘 외출 아니면 오육천보 걷는데 돌아와 샤워하고 누우면 오롯이 내 세상 ~~~~~~~~~~~~~~~~ 산림욕 효과/2 요즘 어싱과 함께 너무 피곤하고 나른하면 소나무 밑에 돗자리 깔고 산림욕 하는데 그냥 누워만 있는게 아니다...