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▶ 생활의지혜상황별 먹으면 좋은 음식 10가지-26 2024.08.06해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 음식 10가지 당신을 바꾸는 푸드테라피 명절마다 일어나는 일이다. 자발적으로 혹은 타의에 의해 평상심과 자제력을 상실한 나머지 과식하고 과음하고 밤새 놀다가 몸과 마음에 무리가 오는 경우 말이다. 하지만 너무 걱정할 필요는 없다...
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7월 제철 음식과 건강에 좋은 음식들은?? 2024.07.06해당카페글 미리보기
특히 좋은 식품으로 영양가가 많고 칼로리가 낮으며, 포만감을 주기에 다이어트를 하시는 분들이 많이 찾는 음식입니다. 토마토는 주로 별도 요리보다는 생식으로 많이 먹기도 하지만 다양한 요리 재료로 사용되기도 합니다. 토마토는 갈거나 설탕을...
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문어의 숙회 칼로리 임산부 산모 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
임산부와 산모에게 좋은 문어 숙회 태아 발달에 필수적인 영양소 공급: DHA, EPA, 비타민 B12, 엽산 등 태아 신경계와 뇌 발달에 중요한 영양소가 풍부합니다. 피로 해소 및 면역력 강화: 임신과 출산으로 인한 피로를 극복하고, 감염 예방에 도움을...
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Re: 산모가 먹으면 좋은 음식 알려주세요 2012.11.18해당카페글 미리보기
산모가 먹으면 좋은 음식 알려주세요 좋은 음식 1. 백김치 2. 생강: 입덧에 좋다 3. 잔대(사삼): 임신부 보약, 산후풍 치료에 좋다 4. 더덕 5. 해삼: 뼈를 튼튼, 혈액을 충실하게 6. 잉어-몸이 부을 때 7. 소의 콩팥 8. 보리 9. 마른 새우 10. 미역 11...
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뼈에좋은음식 칼슘 많은 음식 미역 효능 및 미역 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
먹는 음식이 바로 미역국이지요. 그래서 아기 낳고 미역국 먹는다는 이야기들 농담 등 많이 합니다. 미역에는 산모에게 필요한 요오드라는 성분이 풍부하게 들어 있답니다. 이런 걸 볼 때 우리 선조들의 지혜가 있었음도 알수 있네요. 미역은 물론 해조류...
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산후조리에 좋은 음식(출산후 산모들이 먹으면 좋은 음식) 추천 - 부기(부종), 다이어트 등에 좋음 2009.06.03해당카페글 미리보기
산후조리에 좋은 음식(출산후 산모들이 먹으면 좋은 음식) 추천 - 부기(부종), 다이어트 등에 좋음 출산후 산모를 살펴보면 몸이 붓고 뼈가 약해짐을 알수 있다. 애기를 가진 산모의 손톱을 보면은 힘이 없는 것을 볼 수 있다. 이는 산모의 많은 영양분이...
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철분부족 증상 빈혈에 좋은 음식 9가지 (철분 많은 음식) 2023.03.27해당카페글 미리보기
계란을 먹으면 채식주의자인 경우 이 수치를 높이는 데 도움을 받으실 수 있으며 특히 철분이 부족할 때 계란 노른자가 부위가 좋으며 이외에도 탄수화물, 단백질 등도 들어 있는 음식이라고 보시면 되세요. 둘째, 토마토 : 특히나 요리에 많이 들어가는...
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◈우리 몸에 좋은 음식과 나쁜 음식◈ 2023.02.15해당카페글 미리보기
있습니다. ▪호두 호두는 뇌가 잘 발달하도록 도와주기 때문에 아이들이 먹으면 머리가 좋아지는 데 도움을 줍니다. 호두에는 암과 심장병을 예방하는 좋은 지방이 많이 들어서 호두알을 깐 후에는 지방이 변하기 전에 빨리 먹는 것이 좋습니다. ▪호박 호박...