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철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
이유 철분은 혈액 내 헤모글로빈의 주요 구성 성분으로, 산소를 체내에 운반하는 데 필수적입니다. 철분이 부족하면 빈혈, 피로...음식 - 동물성 철분(헴철): 체내 흡수율이 높아 철분 결핍 예방에 효과적. - 소고기, 간(특히 돼지 간), 닭고기, 오리고기...
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급성 빈혈의 원인, 증상, 치료법 총정리 2025.02.14
인한 적혈구의 급격한 파괴가 발생할 수 있습니다. #3. 영양 결핍 철분, 비타민 B12, 엽산 등의 심각한 결핍으로 인해 발생할 수...어지러움을 느낄 수 있습니다. - 두통과 집중력 저하: 산소 공급 부족으로 인한 증상이 나타납니다. 급성 빈혈의 치료법...