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혈중 산소포화도 정상범위 낮을 때 저산소증 증상과 원인 2024.07.18해당카페글 미리보기
약물 또는 수술이 필요할 수 있습니다. 빈혈의 경우 철분 보충제 또는 다른 약물 가 필요할 수 있습니다. 혈중 산소포화도를 높이는 방법 금연 규칙적인 운동 건강한 식단 만성 관리 혈중 산소포화도 측정: URL 혈중 산소포화도 측정 저산소증 : URL...
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생활과 건강 7 - 혈액 속의 산소포화도를 아시나요? 2023.07.05해당카페글 미리보기
산소포화도를 확인할 수 있다는 점은 그만큼 신체기능이 원활하다는 점을 추정해 볼 수 있겠습니다. 혈액 속에 산소 공급 능력을 높이는 방법으로 고른 영양 섭취, 심폐기능 강화, 적절한 운동, 충분한 수분 섭취, 금연, 금주, 충분한 수면 등 다양한 방법...
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산소포화도 높이는법 2017.02.25해당카페글 미리보기
따뜻해졌고.. 제 아버지 산소포화도 질문 하나 드릴게요 특발성폐섬유화증으로 이제 산소발생기 분당 5리터 놓아도 산소포화도 70%대 입니다 산소포화도를 더 높이는 방법 없을까요 ? 산소발생기에는 5리터까지 밖에 못올리니.. 아시는분 답변 부탁드립니다..
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코로나19 바이러스와 함께 사는 시대, 산소포화도를 높이고 면역력을 높이는 것이 건강관리의 비결이다 2022.02.23해당카페글 미리보기
의미한다. 산소포화도를 높이고 면역력을 높이는 건강한 생활 습관 5가지를 소개한다. 첫째, 균형 있는 영양소를 규칙적으로 섭취한다. 에너지 영양소(탄수화물, 지방, 단백질)와 조절 영양소(비타민, 미네랄, 물)를 골고루 적당량을 섭취하여 균형 있게...
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걷는 법 살짝 바꾸면, 근육 늘고 혈관 튼튼 2024.07.25해당카페글 미리보기
효과를 높이는 방법입니다. 보폭이 넓어지면 허벅지, 골반 안정화 근육 등까지도 넓게 사용됩니다. 이와 동시에 다리 근육에 자극도 더해집니다. 우리 몸은 안정적으로 서 있으려면 몸의 중심선과 중력이 가해지는 방향이 일직선을 이뤄야 합니다. 그러나...