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정상에는 산스장도 준비되어 있습니다. 폐기된 삼각점인 듯합니다. 알아볼 수가 없습니다. 나무들로 인해 조망은 없습니다. 병산 조망이 없으니 산패와 삼각점만 확인하고 하산을 합니다. 병산이 이곳에서는 삼봉산으로도 불리나 봅니다. 안내판에 삼봉산...

동네 뒷산 산스장.ㅋㅋㅋ 산중턱 곳곳에 산스장이 있는데.ㅋㅋㅋ 올라가는 와중에 하체+유산소 운동할수있고 가볍에 어깨 풀어주는 기구 무조건 있음. 철봉에서 풀업 팔굽혀펴기 하거나 벤치프레스 가능 바벨있으면 들고 스쿼트도 가능 복근하는데 왠만...

재미가 있으나 운동효과는 미미하다 둘레길 산행도 하면서 철봉도 하는 사람들은 거의 없으니 ~~ 아쉬울 뿐이다. 치유를 위해서...운동을 하는 것이 더 좋다 폼잡고 높은산 가는 재미보다는 산스장이 있는 소박한 낮은 산이 더좋다. 맘을 비우고 낮은 맘...

. . . . . . . . . . . . . . . . 산스장 고인물

한지 어언 15년차이다 주말에 하루는 팀 산행을 하고 하루는 혼 산을 한다 혼 산을 하는 게 첨에는 지루하고 힘들었는데? 산스장 을 목적지로 하여 운동을 하니 할만하다 이제는 업그레이드를 도전을 하려고 명상을 공부 하려고 한다 철봉에 매달려서 하는...

꽃이 피는가 ? 나이 60넘어서 삶이 건조해지고 우울해질 때 노래를 흥얼거리면서 산책하는 게 일상이었는데? 때로는 산스장에 가서 철봉도하고 샌드백을 마구 두드리면서 스트레스를 날려보기도 하지만 고독한 상념이나 잡념에 묻히곤 한다. 소리 지르는...

소리에 놀라~~서 혼자 중얼거리며 ~~ 에라 뒷산에나 가야긋다. “ 그래도 입은 살아있네 ! 크게 아픈데는 없나보다 ” 산스장에가면 철봉 평행봉이 오늘도 변함없이 반겨준다. 그러다가 ~~ 어느날 ~~ 족두리봉쪽으로 가다가 반가운 샌드백을 만나 마구...

항상 준비해서 다닌다. 이번주에는 어느산 둘레길이나 갈까? 혼산하는 경우에는 산스장에 가서 에라모르겠다 " 철봉이이기나 내가 이기나 해보자 ! " 요즘 산스장에는 이쁜 등산복 , 레깅스 패션이 대세라서 즐겁다. 나도 레깅스 하나 사입을까 ? ~~ 주책...

출처 헬갤 산스장 시설 무엇ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 위치는 구리시 아차산 약수터 근처라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 약수터 근처라서 수분 공급 원할 벤치 4개 랫풀 2개 케이블 풀업 합쳐진 머신 하나 이너싸이 철봉 딥스바 샌드백 스미스 머신 1대 레그 익스텐션 파워레그...