cafe

않는다. 2. "약(藥)"이 되는 올바른 겨울철 운동법(運動法) 01. 평소 건강상태를 잘 체크해 둔다. 영하 5℃ 이하의 온도가 아니라면 실외 운동을 해도 큰 무리가 없다. 단, 조깅이나 배드민턴 등 땀을 많이 흘리는 운동보다는 빨리 걷기 등 무리 없는 운동...

및 철 함유 자유 라디칼과 같은 중요하고 위험한 활성산소를 중화할 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한 요산은 혈장에서 가장 중요한 항산화 물질로 여겨지며, 인간의 총 혈장 항산화 능력의 약 60%를 차지하는 것으로 알려져 있습니다[33]. 생리적 수준...

여름철 제철 포도는 ‘천연 종합 영양제’ 역할을 한다. “혈관을 튼튼하게”=포도의 플라보노이드 성분은 동맥 경화, 심장병, 뇌졸중 예방에 도움이 된다. 즉, 포도는 ‘혈관 확장제’ 역할을 해 이런 질병 발생 가능성을 줄여주는 것이다. 특히...

여름철 대표 과일로, 수... blog.naver.com 고대 이집트의 무덤 벽화에서도 수박이 그려져 있을 정도로 오래전부터 중요한 과일이었어요. 이후 수박은 아프리카에서 지중해를 거쳐 유럽과 아시아로 전파되었고, 신대륙 발견 이후 아메리카 대륙에도 전해...