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포도, 여름철 건강에 좋은 이유 2024.09.03해당카페글 미리보기
여름철 제철 포도는 ‘천연 종합 영양제’ 역할을 한다. “혈관을 튼튼하게”=포도의 플라보노이드 성분은 동맥 경화, 심장병, 뇌졸중 예방에 도움이 된다. 즉, 포도는 ‘혈관 확장제’ 역할을 해 이런 질병 발생 가능성을 줄여주는 것이다. 특히...
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Re: 통풍, 요산을 대신하는 항산화제!! 2024.07.02해당카페글 미리보기
및 철 함유 자유 라디칼과 같은 중요하고 위험한 활성산소를 중화할 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한 요산은 혈장에서 가장 중요한 항산화 물질로 여겨지며, 인간의 총 혈장 항산화 능력의 약 60%를 차지하는 것으로 알려져 있습니다[33]. 생리적 수준...
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여름철 건강의 파수꾼 8월 3일 (토)은 수박의 날 2024.08.02해당카페글 미리보기
여름철 대표 과일로, 수... blog.naver.com 고대 이집트의 무덤 벽화에서도 수박이 그려져 있을 정도로 오래전부터 중요한 과일이었어요. 이후 수박은 아프리카에서 지중해를 거쳐 유럽과 아시아로 전파되었고, 신대륙 발견 이후 아메리카 대륙에도 전해...
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여름철 꼭 맛봐야 할 슈퍼 푸드 9가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
나타났다. 2. 양파 양파에는 단백질, 탄수화물, 비타민 C, 칼슘, 인, 철 등의 영양소가 다량 함유돼 있는 반면, 열량은 100g 당 36칼로리에 불과하다. 열량이 낮고 지방도 거의 없는 대신 식이섬유는 풍부해 소화 작용과 다이어트에 좋다. 연구에 따르면...
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▶ 토막상식타임지가 선정한 여름철 10대 슈퍼푸드 -25 2024.05.23해당카페글 미리보기
강력한 항산화제인 루테인이 풍부하다. 또 칼륨이 많이 함유되어 있으며 시고 달콤하지만 열량은 낮다. 다른 과일에 비해 섬유질도 풍부하다. 아스파라거스 씹히는 맛이 일품인 아스파라거스는 간장 활동을 돕고 이뇨 작용, 혈관 강화, 항균 작용, 항염증...
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송나라 때 가마터의 흑유 도자기 예술은 귀중하고 얻기 어렵습니다! 2024.11.05해당카페글 미리보기
유명하며 가마 반점의 발생은 주로 젠요태와 유약에 풍부한 철분 때문입니다. 자연 상태에서 철의 존재는 산화제1철(FeO), 삼산화제2철(Fe2O3) 및 사산화제3철(Fe3O4)의 세 가지 형태로 나뉩니다. 산화제1철은 검은색이고 검은색 유약은 산화제1철이 풍부...
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초밥 자주 담아 먹었는데…"검은색 플라스틱 발암물질" 경고 2024.10.09해당카페글 미리보기
나눈다. 일시적인 방영제는 제2인산암모늄, 주석산 나트륨, 텅스텐산나트륨 등이 있다. 영구적인 방영제는 산화제2철, 산화제2주석1산화남, 2산화망가니즈, 옥시영화안미토니모니등 불용성 침전을 침작시키는 반영구적인 것과 요소1인산, THPC, APO...
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겨울철 면역력을 확근하개 높이는 음식 2024.01.16해당카페글 미리보기
있다 . 2. 달걀 달걀과 살코기 , 생선뿐만 아니라 콩과 견과류 , 씨앗 등에 많이 든 단백질은 면역기능을 포함해 여러 가지 생물학적 과정에서 꼭 필요한 요소다 . 3. 시금치 시금치를 비롯해 케일 , 파슬리 , 셀러리 등의 녹색 잎채소에는 엽록소가 풍부...
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무더운 여름철, 수분 보충에 도움되는 채소와 과일 2023.07.01해당카페글 미리보기
여름철을 건강하게 보내려면 충분한 수분보충이 필요하다. 세계보건기구(WHO)는 하루 1.5~2ℓ의 물을 마시도록 권장하고 있다. 하지만 바쁜 하루를 지내다 보면 물 마시기를 잊어버리기 일쑤다. 식사를 할 때 수분함량이 높은 과일이나 채소를 곁들이면...