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마그네슘 영양제 '이걸' 드세요. 비싼 영양제 먹을 필요 없습니다. 실제로 약사가 먹고 있는 마그네슘. 효능, 부작용, 고르는 법[마그 2024.02.28해당카페글 미리보기
있는 마그네슘. 효능, 부작용, 고르는 법[마그네슘 7편] 약사가 먹는 마그네슘. 많은 분들이 킬레이트 마그네슘, 아니면 유기염 많이 드시는데요. 저는 산화마그네슘 먹고 있습니다. 오늘 제가 왜 산화마그네슘을 먹고 있는지, 만약 여러분이 마그네슘...
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곶감의 8가지 효능과 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
효능과 부작용이 있을까요? 오늘은 곶감의 8가지 효능과 2가지 주의점을 자세히 살펴보며, 곶감을 맛있고 건강하게 즐기는 방법까지 알아봅니다. 1. 곶감의 8가지 효능 1) 풍부한 식이섬유로 장 건강 개선 곶감에는 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유가...
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감태 효능 부작용 감태환 2024.07.06해당카페글 미리보기
아연, 마그네슘 등 수면과 건강에 필수적인 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 감태의 효능: 과학적 근거에 입각한 분석 감태는 수면 개선, 인지 기능 향상, 면역력 강화, 항산화 효과 등 다양한 건강 증진 효능을 가지고 있다는 과학적...
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자두 효능 부작용 말린자두 건자두 2024.07.06해당카페글 미리보기
할 부작용! 1. 말린 자두(건자두)란? 말린 자두, 혹은 건자두라고 불리는 건강 간식은 건조 과정을 거친 자두를 의미합니다. ichibanhouse.com 말린 자두(건자두) 자두는 껍질과 속살이 함께 먹을 수 있는 과일로, 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어...
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불면땜에 마그네슘 먹을라하는데 걍 아무거나 사도되나 2024.05.17해당카페글 미리보기
 걍 암거나 사먹음 되나 했더니 종류가 왤케 많은겨 평소에 약간 변비끼 있는데 그냥 산화 마그네슘 먹어도 상관없을까 설사땜에 킬레이트 추천하는거같던데 부작용이 설사면 난 오히려 괜찮을거같고