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마그네슘 영양제 '이걸' 드세요. 비싼 영양제 먹을 필요 없습니다. 실제로 약사가 먹고 있는 마그네슘. 효능, 부작용, 고르는 법[마그 2024.02.28해당카페글 미리보기
있는 마그네슘. 효능, 부작용, 고르는 법[마그네슘 7편] 약사가 먹는 마그네슘. 많은 분들이 킬레이트 마그네슘, 아니면 유기염 많이 드시는데요. 저는 산화마그네슘 먹고 있습니다. 오늘 제가 왜 산화마그네슘을 먹고 있는지, 만약 여러분이 마그네슘...
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곶감의 8가지 효능과 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
효능과 부작용이 있을까요? 오늘은 곶감의 8가지 효능과 2가지 주의점을 자세히 살펴보며, 곶감을 맛있고 건강하게 즐기는 방법까지 알아봅니다. 1. 곶감의 8가지 효능 1) 풍부한 식이섬유로 장 건강 개선 곶감에는 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유가...
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감태 효능 부작용 감태환 2024.07.06해당카페글 미리보기
아연, 마그네슘 등 수면과 건강에 필수적인 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 감태의 효능: 과학적 근거에 입각한 분석 감태는 수면 개선, 인지 기능 향상, 면역력 강화, 항산화 효과 등 다양한 건강 증진 효능을 가지고 있다는 과학적...
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자두 효능 부작용 말린자두 건자두 2024.07.06해당카페글 미리보기
할 부작용! 1. 말린 자두(건자두)란? 말린 자두, 혹은 건자두라고 불리는 건강 간식은 건조 과정을 거친 자두를 의미합니다. ichibanhouse.com 말린 자두(건자두) 자두는 껍질과 속살이 함께 먹을 수 있는 과일로, 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어...
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불면땜에 마그네슘 먹을라하는데 걍 아무거나 사도되나 2024.05.17해당카페글 미리보기
 걍 암거나 사먹음 되나 했더니 종류가 왤케 많은겨 평소에 약간 변비끼 있는데 그냥 산화 마그네슘 먹어도 상관없을까 설사땜에 킬레이트 추천하는거같던데 부작용이 설사면 난 오히려 괜찮을거같고
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아연과 마그네슘을 함께 섭취할 수 있습니까? 2024.02.10해당카페글 미리보기
또는 산화아연으로 구입할 수 있습니다. 잠재적인 위장 장애를 줄이기 위해 음식과 함께 섭취하는 것을 고려하십시오. 다른 시간에 복용하는 것도 고려할 수 있습니다. 아연과 마그네슘은 고용량에서 서로의 흡수를 방해할 수 있습니다. 이것은 저용량...
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노니 효능 부작용 알아보자 2024.02.04해당카페글 미리보기
제거하여 산화를 줄이고, 셀피피를 통해 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 노니에는 또한 식이 섬유가 풍부하게 포함되어...예방하는 데 도움을 줍니다. 노니에는 철분과 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 함유되어 있어 뼈 건강과 혈액 순환에 도움을...
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마그네슘 효능 및 영양제 비타민B6 2024.07.11해당카페글 미리보기
일반적으로 마그네슘 시트레이트, 글리시네이트, 클로라이드, 산화 마그네슘 등이 있습니다. 마그네슘 영양제를 선택할 때는...흡수율이 높은 것으로 알려져 있습니다. 부작용: 일부 마그네슘 영양제는 설사, 복통 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다...
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평소 먹던 오메가3·마그네슘·유산균… ‘이럴 땐’ 잠시 안 먹는 게 좋아 2023.11.11해당카페글 미리보기
때 부작용을 유발할 수 있다. 항생제를 먹을 땐 유산균을 잠시 안 먹는 게 좋다. 항생제는 몸에 침입한 세균의 감염을 치료하는 약이다. 폐렴 등 감염 증상이 심할 때 주로 처방한다. 유산균은 몸에 들어가서 설사·변비를 완화하는 등 유익한 작용을...
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대봉감 홍시 효능 부작용 빨리 익히기 보관법 2023.11.23해당카페글 미리보기
4.마그네슘은 근육 경련 예방, 혈관 건강에 좋습니다. 5.식이섬유는 변비 예방, 다이어트에 좋습니다. 대봉감의 건강 효능 대봉감의 해독과 간 지원 대봉감은 항염증 특성으로 알려져 있으며 습진, 피부염, 건선과 같은 피부 질환의 증상을 완화하는 데...