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마그네슘 영양제 '이걸' 드세요. 비싼 영양제 먹을 필요 없습니다. 실제로 약사가 먹고 있는 마그네슘. 효능, 부작용, 고르는 법[마그 2024.02.28해당카페글 미리보기
있는 마그네슘. 효능, 부작용, 고르는 법[마그네슘 7편] 약사가 먹는 마그네슘. 많은 분들이 킬레이트 마그네슘, 아니면 유기염 많이 드시는데요. 저는 산화마그네슘 먹고 있습니다. 오늘 제가 왜 산화마그네슘을 먹고 있는지, 만약 여러분이 마그네슘...
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해바라기씨 효능 2024.09.29해당카페글 미리보기
콜레스테롤의 산화를 막아 동맥경화뿐만 아니라 심장마비와 뇌졸중을 예방하는데 탁월한 효능이 있습니다. 실제로 비타민 E를 많이 섭취하는 사람들은 심장 발작으로 사망 위험이 훨씬 적게 나타난다는 연구 결과도 있습니다. 머나먼 고향 - 조아람 전자...
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노화방지에 도움주는 동남아시아 채소 모닝글로리(공심채) 효능과 영양성분 2024.09.05해당카페글 미리보기
철과 마그네슘 등 우리몸에 좋은 성분을 함유하고 있는 채소입니다. 이같은 영양성분은 노화방지에 도움을 주고 또한 비부건강과 암 예방 등에 도움을 줍니다. 이러한 효능 때문인지 동남아 사람들은 우리나라 사람들이 김치를 즐겨 먹는것처럼 모닝글로리...
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🍒 신(神)의 채소, "오이"의 깜짝 놀랄 건강효능 12가지 🍒 2024.09.10해당카페글 미리보기
건강 효능 12가지에 대해 소개해 드립니다.^^ 1. 칼로리는 적고, 영양소는 많다 300그램짜리 오이 한 개에는 비타민 C 하루 권장량의 14%가 들어있다. 비타민 K는 62%, 마그네슘은 10%, 칼륨은 13%가 포함돼 있다. 반면에 지방은 없고 탄수화물이 11그램...
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6월12일 월요일 경기방출석부/구기자의 효능 2023.06.12해당카페글 미리보기
인, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄과 비타민 C, 비타민 K 등의 영양소를 많이 내포하고 있어요. 이러한 영양소는 뼈 건강을 보존하고 촉진해주는 데 상당히 중요해준답니다. 구기자는 뼈 구성을 형성하는 데 필요한 칼슘과 인을 포괄하고 있어 뼈의 강도와...