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저는 산후우울증때문에 고생중입니다. 지금은 친정에 와있어서 그나마 괜찮은데... 어떻게 극복해야할지..방법 좀 알려주세요. 아이랑 둘만있으면 넘 우울해지고 안좋은 생각만 들구 모든게 후회스러워 하염없이 눈물이 나구요.. 그럼 .... 많은 답글 부탁...

푼다. 극복법 4 : 아기에게 더욱 애정을 갖는다. 1. 우선은 아기로부터 잠시 떨어져서 생활하는 것이 좋습니다. 2. 출산으로 인해서 몸과 마음이 많이 피로해 있으므로 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 3. 규칙적인 식사를 하며 영양을 보충하고 정상...

식사는 때를 놓치지 말아야 하며 사이사이에 간식을 먹어 공복을 느 끼지 않도록 노력하세요. ○ 산후 우을증 극복법 산후 우울증은 산후 일과성 우울 상태에서 치료가 제대로 이루어지지 않고 좀더 발전했을 때 일어나는 증상으로 여전히 가족의 도움이...

찾게 되었다는 박씨(28세,女). 나아지겠지 생각했던 탈모가 멈추지 않고, 눈썹까지 빠지고 있어 치료를 결심했다는 박씨는 산후우울증에 원형탈모까지 겹쳐 하루하루가 지옥같다며, 본인과 같이 대부분 모발이 빠진 환자도 치료가 될 수 있을지 모르겠다고...