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저는 산후우울증때문에 고생중입니다. 지금은 친정에 와있어서 그나마 괜찮은데... 어떻게 극복해야할지..방법 좀 알려주세요. 아이랑 둘만있으면 넘 우울해지고 안좋은 생각만 들구 모든게 후회스러워 하염없이 눈물이 나구요.. 그럼 .... 많은 답글 부탁...

푼다. 극복법 4 : 아기에게 더욱 애정을 갖는다. 1. 우선은 아기로부터 잠시 떨어져서 생활하는 것이 좋습니다. 2. 출산으로 인해서 몸과 마음이 많이 피로해 있으므로 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 3. 규칙적인 식사를 하며 영양을 보충하고 정상...

식사는 때를 놓치지 말아야 하며 사이사이에 간식을 먹어 공복을 느 끼지 않도록 노력하세요. ○ 산후 우을증 극복법 산후 우울증은 산후 일과성 우울 상태에서 치료가 제대로 이루어지지 않고 좀더 발전했을 때 일어나는 증상으로 여전히 가족의 도움이...

찾게 되었다는 박씨(28세,女). 나아지겠지 생각했던 탈모가 멈추지 않고, 눈썹까지 빠지고 있어 치료를 결심했다는 박씨는 산후우울증에 원형탈모까지 겹쳐 하루하루가 지옥같다며, 본인과 같이 대부분 모발이 빠진 환자도 치료가 될 수 있을지 모르겠다고...

증상과 극복법을 알아보고자 한다. 일반적으로 여성이 우울증이 더 많은데, 그 이유로는 호르몬의 차이, 월경, 임신, 출산이 관여하기도 하고, 남녀간의 사회심리적 스트레스가 서로 다르기 때문이기도 하며, 스트레스에 대한 남녀간의 대처능력의 차이...

한국 사는 외국인 유부남들 육아프로인듯 첨봄 아내 산후 우울증 극복법 얘기 하는데 다들 아내 힘든일 시키지 말고 같이 육아해야 한다, 아이 방치하면 절대 안된다, 아내에게 애정표현 해야한다, 공감해야한다, 나도 힘들다고 징징대지 말아야한다...

다. 극복법은 우선 성격을 긍정적, 도전적, 낙천적으로 바꾸세 요. '그럴 수도 있겠구나'로 생각을 해보세요. 아침, 저녁으로 산책하고 오전에는 명상 시간을 가져보세요. 꼭 이루고 싶은 꿈 에 대해 써 내려가면서 큰 소리로 외쳐보세요. (김경미·경기도...

빈혈 산후회복에 좋다 몸이 찬 사람 에게 좋다 3. 부기가 심한 체질에 좋은 < 율무밥 > : 부기가 심한 체질에 좋다 몸에 정체된 습을 빼준다 이뇨제와 소화제의 역할을 모 두 해준다 수분이 정체된 사람에게 좋다 배가 나오고 몸집이 크고 전체적으로 부종...

601 우울증을 악화시킬 수 있는 음식 주의 머슴 09.02.17 0 0 600 골다공증에 나쁜 식재료 주의 머슴 09.02.17 4 0 599 간염에 나쁜음식 주의 머슴 09.02.17 65 0 598 콩처럼 좋은 음식도 질병 가진자에게는 독이된다. 주의 머슴 09.02.17 3 0 597 위장을...