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하는 것이 좋으며, 살구씨에는 아미그달린이란 성분은 간 건강을 해칠 수도 있으며, 호흡장애는 물론 심하게는 혼수상태 등 부작용을 일으킬 수 있어, 살구씨를 먹는것은 피해야합니다. 이상은 살구 효능과 부작용에 대해 살펴보는 시간을 가져봤습니다...

다양한 효능 1. 항산화 작용 살구는 베타카로틴과 비타민 A, C, E 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼을 제거하고 산화 스트레스를 줄여주어 세포의 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 2. 소화...

다양한 효능들이 있어서 꾸준히 섭취하면 건강에 큰 도움이 될 수 있답니다. 살구 칼로리가 궁금해요! 살구의 칼로리는 100g당 34kcal입니다. 저열량 식품이기 때문에 다이어트 식단에 활용하기 좋아요. 하지만 당지수가 높기 때문에 많이 먹으면 체중이...

나타난다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 구아바는 노랗게 익으면 저절로 떨어진답니다 요건 살구만합니다 구아바의 효능과 부작용 구아바는 다양한 효능을 가지고 있지만, 동시에 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 다음은 구아바의 주요...