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식품 10가지를 소개해 드립니다. 01. 바나나 ==> 스트레스와 불안 ‘스트레스를 느끼면 바나나를 찾아라!’ 스포츠 영양학 전문가인 ‘몰리 킴볼’ 박사의 말이다. 중간 크기 바나나 한 개의 열량은 105㎉, 당분은 14g에 불과하다. 하지만 공복감은...

끓으면 살구씨 기름을 드세요. 32. 여름철 감기, 인삼, 오미자차를 드세요. 33. 당뇨병에 식초를 권한다는 사실을 아십니까? 34. 당뇨병엔 두릅나물이 좋습니다. 35. 당뇨병엔 가시오가피를 드세요. 36. 옻닭이 암에 좋다는 거 아세요? 37. 관절염엔 솔잎...

음식 10가지 폐를 정화하는 노력을 하는 것은 매우 중요합니다. 운동부족,환경오염,그리고 흡연 등 폐의 정상적인 기능을 저해하는 위험 요인들이 도처에 널려있기 때문입니다. ​ 이러한 요인들은 이미 우리의 일상생활 속 깊숙이 침투해 있기 때문에...

푸드 10가지 1. 스트레스와 불안에 바나나 바나나의 비타민 B6는 행복 호르몬인 세르토닌 생산을 도와 스트레스 해소에 도움이...콩과 유제품 젖당 소화를 도와준다. 4. 신장결석에 살구 살구는 미네랄이 콩팥에 쌓여 결석이 생기는 것을 막아준다. 5...

[과일의 효능] 최고의 보약...여름과일 10가지 포도… 하루 반송이로 여름 피로 풀기 체내 흡수가 빠른 과당과 포도당이 풍부해 몸의 피로를 금세 풀어 준다. 당분이 많아 살이 찔 수 있으므로 하루 반송이가 적당하다. 송이 아래로 갈수록 신맛이 나므로...

꾀꼬리버섯이다. 그리고 살구 향이 나서 살구버섯 또는 오이꽃처럼 생겨서 오이꽃버섯으로도 불린다, 우리나라에서는 많이 안...한다. 한국에서는 칼국수나 고기볶음, 부침개, 찌개류에 활용되는 꾀꼬리버섯의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보자. 1...

식품 10가지 ♣ 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 힐링푸드에 대해 알아보아요!! 1. 스트레스와 불안 : 바나나 바나나의 비타민B6는 행복 호르몬인 세로토닌 생산을 도와 스트레스 해소에 도움이 된다. 2. 고혈압 : 와인, 포도주스 와인, 포도에 들어있는...

음식 10가지 - 피를 깨끗하게 바꿔주는 음식들 청국장 청국장의 나토키나제 성분은 혈전을 녹이는 작용을 한다. 혈전은 혈액 속에 불필요한 콜레스테롤이나 당이 증가하는 것이 원인. 나토키나제는 뇌경색이나 심근경색 등 혈관이 혈전으로 막혔을 때병원...

음식 10가지 ▶ 스트레스, 불안 - 바나나 '스트레스를 느끼면 바나나를 찾아라.' 스포츠 영양학 전문가인 몰리 킴볼 박사의 말이다. 중간 크기 바나나 한 개의 열량은 105칼로리 당분은 14g에 불과하다. 하지만 공복감은 가라앉히고 혈당은 서서히 올려...