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-3kg 살 빠지는 5가지 습관! 2024.08.23해당카페글 미리보기
소화과정을 느리게 하고 비만이나 당뇨병 등 만성질환의 위험을 높이게 됩니다. 건강을 위해서라도 매끼 적당량을 꾸준히 챙겨드시는 것을 추천드려요. 하지만 맛있는 음식앞에서 과식,폭식을 멈추기는 참 힘들죠. 휴미건 밥맛없다시리즈라면 걱정...
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ㄹㅇ 살 ㅈㄴ 쉽게 빠지는법 2024.10.11해당카페글 미리보기
먹으니까 식탐도 없고 공복시간이랑 저녁 가볍게 먹은거때문에 살 쭉쭉 빠짐 물론 나의 경우는 내가 점심쯤 일어나서 아점인거고...저대로 하는것도 ㄱㅊ 참고로 난 저 방법으로 3달동안 13키로뺌 보통에서 날씬으로 가는 과정이라 완전 단기에 빠지진않음
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가만히 있어도 살 빠지는 몸 만들기, 기초대사량 높이는 법 7 2024.06.27해당카페글 미리보기
있어도 살 빠지는 몸을 만들 수 있다. ❹ 6~8시간 수면 수면은 우리 몸의 면역체계가 회복되고, 독소도 제거하기 위한 중요한 시간이다. 2018년 연구에 따르면 6~8시간 동안 편안한 수면을 취한 사람과 그렇지 않은 사람 사이에는 신진대사 기능을 조절...
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체중이 증가한 30대여성 숙변대책 「살 빠지는」차를 계속 마셨는데 배변 곤란해진 이유…내시경검사결과 「대장흑피증」 2024.06.10해당카페글 미리보기
여성의 경험에서도 분명합니다만, 살이 빠지는 것은 센나차의 효과가 아니고, 식사량이 줄기 때문입니다。 안트라키논계의 설사...감소합니다。 식사량의 감소와 과잉한 센나차의 섭취로, 변비는 점점 악화。 악순환의 과정에서 체중이 줄어든 것입니다...
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한 달만 해도 살 쭉쭉 빠지는 운동 2024.06.08해당카페글 미리보기
않도록 신경 쓰고 상체를 바르게 세워 복부에 힘을 줍니다. 어느 정도 적응되었다면 손을 떼고 진행하면 되는데, 중심을 잡는 과정에서 코어 근육도 활성화가 됩니다. 골반에 손을 얹고 운동하면 골반의 위치가 인지되며 수평을 유지하기가 쉬워집니다...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
안빠지는 체질이 결정되는데는 여러가지 요인이 있다. 우리는 그 중, 먹는 것에 대해 다뤄볼 것이다. 이해를 돕기 위해 자동차에...을 주 에너지원으로 이용하도록 설계 되어있다. 우리가 살을 찌는 이유는 우리 인체는 탄수화물을 통해 얻은 에너지 중...