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-3kg 살 빠지는 5가지 습관! 2024.08.23해당카페글 미리보기
소화과정을 느리게 하고 비만이나 당뇨병 등 만성질환의 위험을 높이게 됩니다. 건강을 위해서라도 매끼 적당량을 꾸준히 챙겨드시는 것을 추천드려요. 하지만 맛있는 음식앞에서 과식,폭식을 멈추기는 참 힘들죠. 휴미건 밥맛없다시리즈라면 걱정...
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ㄹㅇ 살 ㅈㄴ 쉽게 빠지는법 2024.10.11해당카페글 미리보기
먹으니까 식탐도 없고 공복시간이랑 저녁 가볍게 먹은거때문에 살 쭉쭉 빠짐 물론 나의 경우는 내가 점심쯤 일어나서 아점인거고...저대로 하는것도 ㄱㅊ 참고로 난 저 방법으로 3달동안 13키로뺌 보통에서 날씬으로 가는 과정이라 완전 단기에 빠지진않음
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가만히 있어도 살 빠지는 몸 만들기, 기초대사량 높이는 법 7 2024.06.27해당카페글 미리보기
있어도 살 빠지는 몸을 만들 수 있다. ❹ 6~8시간 수면 수면은 우리 몸의 면역체계가 회복되고, 독소도 제거하기 위한 중요한 시간이다. 2018년 연구에 따르면 6~8시간 동안 편안한 수면을 취한 사람과 그렇지 않은 사람 사이에는 신진대사 기능을 조절...
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비건 인플루언서 살 빠지는 과정.jpg 2023.09.12해당카페글 미리보기
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
안빠지는 체질이 결정되는데는 여러가지 요인이 있다. 우리는 그 중, 먹는 것에 대해 다뤄볼 것이다. 이해를 돕기 위해 자동차에...을 주 에너지원으로 이용하도록 설계 되어있다. 우리가 살을 찌는 이유는 우리 인체는 탄수화물을 통해 얻은 에너지 중...