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예쁘게 살 빠지는 폴 댄스~제가! 배워보겠습니다! 2024.10.01해당카페글 미리보기
아래 물이고여 시력이 저하되는 현상인데,이게 양쪽 두 눈 결막염과 함께오니 안구가 빠질것 같은 욱씬욱씬한 통증과 함께 시력이 저하되어 색과 형체구분등 물체의 식별을 전혀 할수가 없어 등신도 그런 상등신이 없었다.나!^^;; 요몇일 안경을 쓰고도...
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살 빠지는 물 다이어트 2024.06.22해당카페글 미리보기
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-3kg 살 빠지는 5가지 습관! 2024.08.23해당카페글 미리보기
전에 물을 마시면 포만감으로 과식방지에도 도움이 됩니다. 신진대사 촉진효과도 있으니 일상생활에서 중간중간 섭취하여 하루 2리터 이상 드시는게 좋습니다. 4.충분한 수면 하루 7시간~8시간정도 수면을 취해주세요. 수면부족은 식욕조절 호르몬...
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살 안 빠지는 뜻밖의 이유 2024.08.16해당카페글 미리보기
안 빠지는 뜻밖의 원인을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 근육이 부족하다 체중 감량을 위해 근육은 필수적이다. 주요 근육이 턱없이 부족하면, 운동을 해도 노력한 만큼 살이 잘 빠지지 않는다. 근육이 많으면 많을수록 칼로리를 더 빨리 소모하기...
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7월6일 살빠지는 습관 2024.07.06해당카페글 미리보기
살빠지는 저녁습관, 12가지 방법들 1. 충분한 수면을 취한다 연구 결과에 의하면 수면이 부족할 경우에 우리의 몸은 자연적으로 더 많은 칼로리를 섭취하려는 경향이 생긴다고 한다. 배고픔 때문이 아닌 수면 부족으로 인해 오는 스트레스 때문에 음식을...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
등등) 물은 하루 최소 1리터는 마심 가끙 녹차나 허브티 우려서 큰컵 두어잔 정도 마심 원래도 많이 먹는다기보단 흔히 말하는 살찌는 탄수화물/지방 위주 음식만 좋아서 막 먹고 귀찮으면 하루이틀도 왕창 굶는 편이었어서 저정도 먹으면서 배고픈 적은...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
나는 물만 먹어도 살이찌는가에 대해 고민해본 경험이 있는가? 이와 같게 누군가는 아무리 열심히 해도 살이 잘안빠지고, 누군가는 쉽게 살이 빠진다. 이는 '체질'의 차이가 있기 때문이다. 이는 애초에 출발 선이 다르다는 것을 의미하는데, 나름의 노력...
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자취방 냄새 잡은 아이템들 추천 2023.06.30
안되서 냄새 완전 차단은 안됨 저거 닫아놓고 물 틀어놓으면 아주 천천히 빠지는 정도? 근데 최소한 벌레 잡는걸로는 충분 음...이사한건지 요즘 후드에서 냄새 너무 자주 넘어와서 살 예정인데 써본사람 후기 궁금해서 넣어봤어용 5. 화장실 배수구막이...