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예쁘게 살 빠지는 폴 댄스~제가! 배워보겠습니다! 2024.10.01해당카페글 미리보기
아래 물이고여 시력이 저하되는 현상인데,이게 양쪽 두 눈 결막염과 함께오니 안구가 빠질것 같은 욱씬욱씬한 통증과 함께 시력이 저하되어 색과 형체구분등 물체의 식별을 전혀 할수가 없어 등신도 그런 상등신이 없었다.나!^^;; 요몇일 안경을 쓰고도...
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살 빠지는 물 다이어트 2024.06.22해당카페글 미리보기
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-3kg 살 빠지는 5가지 습관! 2024.08.23해당카페글 미리보기
전에 물을 마시면 포만감으로 과식방지에도 도움이 됩니다. 신진대사 촉진효과도 있으니 일상생활에서 중간중간 섭취하여 하루 2리터 이상 드시는게 좋습니다. 4.충분한 수면 하루 7시간~8시간정도 수면을 취해주세요. 수면부족은 식욕조절 호르몬...
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살 안 빠지는 뜻밖의 이유 2024.08.16해당카페글 미리보기
안 빠지는 뜻밖의 원인을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 근육이 부족하다 체중 감량을 위해 근육은 필수적이다. 주요 근육이 턱없이 부족하면, 운동을 해도 노력한 만큼 살이 잘 빠지지 않는다. 근육이 많으면 많을수록 칼로리를 더 빨리 소모하기...
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7월6일 살빠지는 습관 2024.07.06해당카페글 미리보기
살빠지는 저녁습관, 12가지 방법들 1. 충분한 수면을 취한다 연구 결과에 의하면 수면이 부족할 경우에 우리의 몸은 자연적으로 더 많은 칼로리를 섭취하려는 경향이 생긴다고 한다. 배고픔 때문이 아닌 수면 부족으로 인해 오는 스트레스 때문에 음식을...
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살이 안빠져요, 살 빠지는 습관 10가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
다낭성 난소 증후군 등이 여기에 속합니다. 살 빠지는 습관 10가지 살 빼고 건강을 유지하려면 다음과 같은 습관을 들이는 것이...크기를 작게 사용하세요. 천천히 씹어 먹고 포만감을 느끼세요. 물이나 차를 많이 마셔 공복감을 느끼지 않도록 하세요...
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“사우나에서 땀 빼면 살 빠진다?”…사실은 ‘이것’ 빠지는 것 2024.08.19해당카페글 미리보기
빼면 살 빠진다?”…사실은 ‘이것’ 빠지는 것 꾸준히하면 좋은 사우나의 장점 4 사우나에서 땀을 흘리면 일시적으로 체중이 줄어들 수 있지만, 이는 체중 감량이 아니라 탈수 현상일 뿐이다. [사진= 게티이미지뱅크] 이열치열이라는 말처럼, 요즘 같은...
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수영해서 살 안빠지는 경우는 운동했다고 평소보다 더 먹어서 그래 2024.08.22해당카페글 미리보기
평소대로 먹고 수영하면 초급반이 물에서 50분 갈짝여도 살 빠져 하지만 수영만 하면 입맛이 도는데??? 10~20분만 더 돌아봐...그냥 집가서 눕고 싶음 밥 먹기 싫음
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가만히 있어도 살 빠지는 몸 만들기, 기초대사량 높이는 법 7 2024.06.27해당카페글 미리보기
있어도 살 빠지는 몸을 만들 수 있다. ❹ 6~8시간 수면 수면은 우리 몸의 면역체계가 회복되고, 독소도 제거하기 위한 중요한 시간이다. 2018년 연구에 따르면 6~8시간 동안 편안한 수면을 취한 사람과 그렇지 않은 사람 사이에는 신진대사 기능을 조절...
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마시기만 하면 끝! 살 빠지는 물 다이어트 2023.05.06해당카페글 미리보기
마시기만 하면 끝! 살 빠지는 물 다이어트 다이어트와 물은 뗄 수 없는 중요한 상호작용을 하고 있죠! 독소 배출, 붓기 제거를 동시에 만족시켜 살 빠지는 물 다이어트에 대해 자세히 알아볼게요. ────────────────────