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척도 가능 24시간 풀로 하고싶은거 다 하면서 살 수 있음 VS 평생 먹어도 살 안찌기 아무거나 먹고싶은만큼 먹어도 지금 체중...더 늘어나지 않음 대신 '현재' 체중 기준임 끝도 없이 몸무게 빠지는 걸 방지하기 위해 대신 몸무게 변화가 개빡셈 하루에...

먹는거 진짜 잘먹는데 살이 계속빠지는중.. 근데 운동하는거 보면 살이 안빠질수 없긴 혀

운동하고 나서 더 그런거 같아 ㅜㅜ 이거 참으면 살 빠지는건가

생기면 -> 기초대사량이 오르게 되니 존버하길 바람! 운동을 한 번도 안한 경우 생각보다 근육량도 금방 늘고 대사도 금방...오해 나트륨과 체지방은 상관관계가 전혀 없음 저염한다고 살이 빠지는 것은 아님. 나트륨 또한 근합성의 중요한 요소! 저염을...

운동 제외하면 기본적인 활동량이 아무래도 적어서 이번주부터 헬스 pt 추가로 받기로 함 너무 힘들면 흥미 바로 잃는 편이라...건강이 너무 안좋아져서 현생 잠시 미뤄놓고 시작한건데 살이 빠지는 재미도 있지만 확실히 건강해지는 느낌이라 좋네 혹시...

다이어트에 있어서 '똑똑한 식단' 만큼 중요한 것은 없다. 운동 없이 식단만으로 적게는 몇 키로에서 몇 십키로까지 빼는 이들이...하는 것일까? 체질을 바꾸는 똑똑한 식단 살이 잘빠지는 체질, 살이 잘안빠지는 체질이 결정되는데는 여러가지 요인이...