카페검색 본문
카페글 본문
-
운동 후 이온음료 대신 마시면 살 빠지는 ‘이 음료’ 2024.06.10해당카페글 미리보기
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024060701535 운동 후 이온음료 대신 마시면 살 빠지는 ‘이 음료’ 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.health.chosun.com
-
살 안 빠지는 뜻밖의 이유 2024.08.16해당카페글 미리보기
안 빠지는 뜻밖의 원인을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 근육이 부족하다 체중 감량을 위해 근육은 필수적이다. 주요 근육이 턱없이 부족하면, 운동을 해도 노력한 만큼 살이 잘 빠지지 않는다. 근육이 많으면 많을수록 칼로리를 더 빨리 소모하기...
-
살 안 빠지는 뜻밖의 이유 2024.08.13해당카페글 미리보기
안 빠지는 뜻밖의 이유 이번엔 반드시 살을 빼겠다는 각오로 식사도 줄이고 운동도 열심히 하지만, 몸무게가 그대로면 중도 포기하기 쉽다. 조금 줄어들고 다시 되돌아가는 요요 현상마저 나타나면, 살을 빼기는 더욱 v.daum.net 밥 덜 먹고 자주 걸었는데...
-
살이 안빠져요, 살 빠지는 습관 10가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
여기에 속합니다. 살 빠지는 습관 10가지 살 빼고 건강을 유지하려면 다음과 같은 습관을 들이는 것이 좋습니다. 1. 칼로리 섭취...먹고 포만감을 느끼세요. 물이나 차를 많이 마셔 공복감을 느끼지 않도록 하세요. 가공식품, 설탕이 많은 음료, 패스트...
-
가만히 있어도 살 빠지는 몸 만들기, 기초대사량 높이는 법 7 2024.06.27해당카페글 미리보기
근력 향상에 효과적인 이 운동을 하면 가만히 있어도 살 빠지는 몸을 만들 수 있다. ❹ 6~8시간 수면 수면은 우리 몸의 면역체계...큰 차이가 있다. 특히 수면을 하지 않은 이는 설탕이 든 음식과 음료에 대한 갈망이 크게 나타난다. 아무리 운동을 해도...
-
해당카페글 미리보기
-
운동하고 음식 가려먹는데…살 안 빠지는 이유와 대책 5 2023.06.14해당카페글 미리보기
탄산음료나 당분이 들어있는 주스로는 이러한 효과를 볼 수 없으며 맹물이나 차, 수분 함량이 높은 과일과 채소를 먹으면 된다...할 수 없다. 느긋하게 걷는 산책이 건강에는 도움이 될 수 있을지 몰라도 살을 빼는 데는 별다른 도움이 되지 않는다. 호흡...
-
■11월07일★萬福來★화요일■『1주일 만에 마음대로 살이 빠지는 몸을 만드는 대단한 방법』 2023.05.30해당카페글 미리보기
최고의 음료다. 면역력을 높이는 성분도 포함되어 온도에 따라 그 건강 효과가 달라진다. 찻잎부터 넣어서 마시면 더 효과적이다...습관병을 예방하고 질병의 위험을 줄인다. ・건강하게 살이 빠지고 요요 현상도 없다. 내장지방의 원인은 고칼로리 식사가...
-
똑같이 먹어도 살 빠지는 음식이 있다?! 2023.02.27해당카페글 미리보기
똑같이 먹어도 살 빠지는 음식 안녕하세요 다들 다이어트에 관심 많으시죠? 오늘은 건강하게 먹으면서 살 빠지는 음식에 대해...매일 고춧가루를 소량씩 먹었으며, 일본에서는 고추를 이용한 다이어트 음료가 나오기도.. https://youtu.be/_RFCbKVTTpc.
-
살 안 빠지는 건 다 그럴만 하더라구요 2023.06.13해당카페글 미리보기
식사라 생각하는데 밥 다 먹고 간식으로 떡, 빵 먹구요. 저는 음료 마실 때 액상과당 들은 것, 과일쥬스 등등 다 피하고...많이 들어간 식단 먹는데, 반 면 세 끼 꼬박 잘 챙겨먹구요. 살 빼야한다는 친구들 보면서 저도 매일이 다이어트라 저랑 비교하며...