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실시간 난리난 의사피셜 살빠지는 줄 알았는데 다이어트에 도움 안되는 음식 2024.07.30해당카페글 미리보기
출처: https://youtu.be/B2xdcRSr-9M?si=8MXIy9TE96Qgk_-e 제로식품이 혈당은 안올림 중독 될수도있음 55캔 이상 먹으면 안좋다함 여시들 55캔은 먹으면 안돼!
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“살 빠지는 음식은 세상에 없어” 맞는 말이지만, ‘이 음식’은 다이어트에 정말 효과적 2024.08.08해당카페글 미리보기
“살 빠지는 음식은 세상에 없어” 맞는 말이지만, ‘이 음식’은 다이어트에 정말 효과적 https://n.news.naver.com/article/346/0000078567
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먹으면서 살 빠지는 음식 2024.04.04해당카페글 미리보기
먹으면서 살 빠지는 음식 호박 - 얼굴, 다리 부기에 특효 식물성 섬유소인 펙틴이 이뇨작용을 도와 얼굴, 다리 등의 부종을 없애준다. 또 호박의 과육이나 씨에 들어 있는 파르무틴산은 피의 흐름을 좋게 하고 혈액 중의 콜레스테롤을 줄여준다. 풍부한...
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<먹으면서 살이 빠지는 음식 8> 2024.04.18해당카페글 미리보기
건강정보 <먹으면서 살이 빠지는 음식 8> 이미지출처/ 네이버이미지 1. 통곡물 통곡물, 특히 오트밀과 현미 등은 섬유질이 풍부하여 정제된 곡물보다 2배나 많은 칼로리를 태운다. 고구마도 이와 같은 효과가 있다. 이미지출처/ 네이버이미지 2...
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살 무조건 빠지는 음식 먹는 순서(시퀀스 다이어트) 2024.04.12해당카페글 미리보기
주의할 점 포화지방이 많은 고기를 먹고 탄수화물 먹으면 GLP-1이 분비가 되지만 다른것도 분비되면서 상쇄되고 장기적으로는 체중이 증가할수도있다. 베이커리 종류, 튀긴 음식, 과자, 액상과당 등
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살 안 빠지는 뜻밖의 이유 2024.08.16해당카페글 미리보기
안 빠지는 뜻밖의 원인을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 근육이 부족하다 체중 감량을 위해 근육은 필수적이다. 주요 근육이 턱없이 부족하면, 운동을 해도 노력한 만큼 살이 잘 빠지지 않는다. 근육이 많으면 많을수록 칼로리를 더 빨리 소모하기...
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먹을수록 살빠지는 음식 8 2024.04.05해당카페글 미리보기
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7월6일 살빠지는 습관 2024.07.06해당카페글 미리보기
be/kh0EJMEXbsQ?si=WgyKVkkKZHvwUroX ☆건강정보☆❣❣❣ ☆살빠지는 저녁습관, 12가지 방법들 1. 충분한 수면을 취한다 연구 결과...아닌 수면 부족으로 인해 오는 스트레스 때문에 음식을 자꾸 먹게 된다는 것이다 충분한 수면은 피부뿐만 아니라 다이어트...