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젊어지는 살 빼기 <체지방 분해법> 2023.11.05해당카페글 미리보기
점점 빼기 힘들어지는 체지방 반복된 다이어트 만약 체중을 5kg 감량했다면 이때 감량한 것은 체지방, 수분과 근육이 대부분...반복하면 할수록 그때마다 근육은 줄고 체지방이 늘어나기 쉬운 상황이 된다. 굶는 다이어트를 하는 경우 근육이 빠지면서...
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작심삼일이 아니라,작심삼년 만드는 방법~!!![운암동주짓수][광주주짓수]운동,다이어트,성공,호신술,격투기,살빼기,계획 2023.08.03해당카페글 미리보기
계획을 세웁니다. 공부,금연,금주,운동,살빼기,책읽기 등등등.. 정말 수많은 계획을 세우고 또 실천 하지요. 하지만 늘 그렇듯...문제는 바로 너.. 작심 삼일이 아니라 작심 삼년,작심 평생~을 만들기 위해서는 가장 먼저 성공이 쉬운 작은 계획 부터...
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「살빼기」가 당뇨병Risk를 올린다…「Slim한 체형이 좋다」는 잘못 2024.04.17해당카페글 미리보기
수치적으로 높았던 것입니다」일본의 젊은 여성으로 살빼기를 하고 있는 사람은, 전술한대로, 먹지 않고・운동하지 않는다고...아기가 출생시에 저체중이면, 장래적으로 당뇨병이 되기 쉬운 것도 밝혀지고 있다。 「또한 심각한 것은, 뼈의 약함입니다...
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살빼기 좋은 계절에 단월드 기체조로 다이어트하기! 2023.10.31해당카페글 미리보기
찌기 쉬운 게절이라고 하는데요. 추워지면서 실외 활동량이 감소하고 일조량 부족으로 세로토닌분비가 잘 안된다고 이것은 폭식...겨울에 살찔 이유가 많지만 조금만 노력하면 겨울은 살빼기 좋은 계절이라고 하는데요 우리 몸은 에너지 소비를 하면서...
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허벅지살에 제일좋고 살빼기 쉬운 운동이요! 2011.03.05해당카페글 미리보기
제가 좀 급한데 허벅지살이 장난아니게 두껍거든요... 허벅지살 빼기쉬운 운동 뭐 없을까요??? 갈켜주세요!!!! plz~~~~~ 아 글구!! 문구점에 천원하는 기계가 있는데 그게 배에다가 갔다대고 on이라는 스위치가 있는데 그걸 누루면 진동이 되거든요?? 아는...
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단월드 다이어트 겨드랑이살 빼기 2023.09.21해당카페글 미리보기
찌기 쉬운 부위로 승모근은 오히려 긴장상태로 만들어 만성피로를 안겨 주기도 합니다. 다이어트뿐 아니라 컨디션을 올리기...해주면 좋을 것 같습니다. 단월드 다이어트 겨드랑이살 빼기 평소 자세를 바르게 유지하도록 노력합니다. 거북목 자세나 등을...
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전신살빼기 간편 쉬운 운동 2011.06.10해당카페글 미리보기
전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리...
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림프순환 시키는 방법 2024.08.27해당카페글 미리보기
살 빼기위해 운동 열심히 하고 식단관리했는데 살이 안빠져 속상했던 경험 있으시죠.. 오늘부터는 다이어트 하기전 림프부터 관리해보세요 이제부터 림프란 무엇인지..?? 상세히 알아볼까요 림프란 림프(액)은 무색의 액체로 "임파"라고도 한다 림프는...
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