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마인드바디업 운동센터 1호점(안양비산점)
안양에 있는 마인드바디업 심리상담센터 운동치료센터 건강운동센터입니다 .전문 상담가와 전문...
cafe.daum.net/KJSDIET 랭킹: 1 단계 회원수: 205 개설일: 2014.05.24
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얼굴살빼는운동 간단하게 할 수 있어요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
얼굴 살 빼는 운동, 간단하게 집에서 할 수 있어요! 얼굴 살 때문에 고민이 많으신가요? 하지만 비싼 에스테나 없이도 집에서 간단한 운동으로 얼굴 살을 빼는 방법이 있습니다! 오늘은 적인 얼굴 살빼기 운동 3가지와 함께, 운동 전후 주의사항까지...
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얼굴살 빼는 운동, 볼살 빼는 운동 (젖살 붓기 빼는법, 얼굴림프마사지) 2024.07.17해당카페글 미리보기
다행히 얼굴 운동과 마사지를 통해 얼굴 살과 볼살을 적으로 줄일 수 있습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 얼굴 살과 볼살을 빼는 운동과 마사지 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 또한, 실제로 얼굴 운동과 마사지를 해본 사람들의 리뷰도 함께 소개하여...
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슬랙스핏 완성하는 허벅지 살 빼는 운동법 2024.07.13해당카페글 미리보기
◇슬랙스핏 완성하는 허벅지 살 빼는 운동법 슬랙스핏, 청바지핏 등 하체 핏은 우선 허벅지가 예뻐야 완성할 수 있는 핏이죠. 허벅지 살 빼는 운동법 소개할게요. 뭘 입든 예쁠 수밖에 없는 비밀은 바로 몸매!
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다리 살 빼는 운동 적인 다이어트를 위해! 2024.07.17해당카페글 미리보기
다리 살 빼는 운동: 효과적인 다이어트를 위한 가이드 아름다운 다리 라인을 만들고 싶으신가요? 지방을 태우고 근육을 강화하는 효과적인 운동을 통해 다리 살을 빼고 싶으신가요? 이 블로그 게시글에서는 다양한 다리 살 빼는 운동과 효과적인 다이어트...
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살 빼는 운동 강도 조절로 효과 보기 2024.07.10해당카페글 미리보기
살 빼는 운동 강도 조절로 효과 보기 살 빼는 운동을 할 때 강도 조절은 매우 중요합니다. 적절한 강도의 운동을 꾸준히 해야 원하는 효과를 볼 수 있습니다. 유산소 운동 강도 조절 저강도: 숨이 약간 가쁘고, 말을 할 수 있지만 노래는 부르기 힘든 정도...
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상체에 살 많으먄 무슨운동해야해..ㅠ 2023.07.02
해서 20키로 빠졌는데 하체는 엄청 빠져서 다리가 예뻐보이는데 상체는 쪼끔만 빠졌어 팔뚝살도 쳐지고 ㅣㅠㅠ 어뜩해 해야하지이!! 골고루 안빠지고퓨ㅠㅠㅠ 원피스 입우면 진짜 상체 살 엄청 많아보여..😢 상체 빼는 팁!ㅍ 운동은 근력이랑 유산소 둘다 해!
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
또한 운동을 할 때 필요한 에너지는 탄수화물을 통해 나오게 되어있음! 과한 탄수화물은 살이 찌지만, 적당한 탄수화물은 다이어트와 근성장에 매우 도움이 됨. 6. 나트륨의 오해 나트륨과 체지방은 상관관계가 전혀 없음 저염한다고 살이 빠지는 것은...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
때문이다. 이처럼 살을 효율적으로 뺄 수 있도록 체질을 바꾸는 가장 첫 단추는 '잘먹는 것', 즉 '똑똑한 식단'에서 시작된다...식단만으로 적게는 몇 키로에서 몇 십키로까지 빼는 이들이 존재할만큼 운동을 하는 것보다 훨씬 더 중요하다. '똑똑한 식단...