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살 빼는 사람이 칼로리 걱정 없이 마시는 음료 2024.08.05해당카페글 미리보기
다이어트를 생각하는 사람들은 가장 먼저 섭취하는 음식의 양을 줄이고, 운동을 열심히 할 것을 계획한다. 단순히 먹는 것을 줄이는 것이 아니라, 보다 섭취하는 열량을 더 경감시킬 수 있는 것이 저칼로리 음식들이다. 시중의 일반적인 제품과 맛은 비슷...
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진리/비밀의 언어-4867 '살빼는약?/치매백신?/암백신 불치병신약??' '인간의 운명은..삶..죽음..사랑은 무엇?' 일일시호일 2024.08.10해당카페글 미리보기
자들이... '살빼는 약'이 있다며... 광고하는 것과 같이... 치매 예방할 수 있는 의약품이 있다며 사기치는 것과 같이... 암을 치료할 수 있는 약이 있거나, 수술로 가능하다는 말과 같이... 세포 치료제가 있다는 말과 같이... 여러 무수히 많은 영양제가...
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뱃살·내장비만 빼는 음식과 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
가슴살, 참치, 퀴노아, 연어 같은 고단백 식품을 섭취하면 복부 지방 감량에 도움이 된다. 단백질은 우리에게 포만감을 느끼게 하고, 총 칼로리 섭취를 줄여 과식과 복부 지방 축적을 방지한다. 또한 단백질 섭취는 호르몬 조절에 도움을 주어 식욕을...
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제일 쉽게 살 빼는 방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
쉽게 살 빼는 방법 6시 30분 저녁밥, 다이어트와 건강의 핵심! <출처:힐링캠프> 다이어트와 건강을 위해 노력하는 사람들에게 흔히 강조되는 것이 바로 "규칙적인 식사"입니다. 하지만 바쁜 현대인들에게 3끼 규칙적으로 식사하는 것은 쉽지 않은 일입니다...
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장 청소하면서 살 빼는 음식 2023.08.06해당카페글 미리보기
장 청소하면서 살 빼는 효율 높은 음식은? 대장암 > 위암 환자 수 역전... 식습관 변화로 대장 건강 위험 입력 2023.07.04 12:04 / 코메디닷컴 외식이나 모임 때 고기는 삶아서 먹는 방식보다 구이를 더 선호하는 경향이 있다. 내장, 비계 등의 고소한 맛...
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살빨리빼는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
살 빨리 빼는 방법: 안전하고 적인 팁 3가지 1. 칼로리 섭취 제한: 체중 감량의 가장 기본적인 원칙은 섭취하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 태우는 것입니다. 하루 섭취 칼로리 계산: 자신의 기초 대사량(BMR)과 활동 수준을 고려하여 적절한 칼로리...
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살 빼는 데 도움 주는 다이어트 향신료 2024.07.22해당카페글 미리보기
◇살 빼는 데 도움 주는 다이어트 향신료 다이어트에 도움이 되는 향신료 들이 있어요~! 단독으로 먹기는 어렵겠지만 음식 할 때 함께 조리해서 드셔보세요~ 살 빼는 데 도움 주는 다이어트 향신료 3가지 소개할게요!
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탄수화물 현명하게 먹기.. 살찌는 vs 살 빼는 음식 2023.06.09해당카페글 미리보기
탄수화물 현명하게 먹기.. 살찌는 vs 살 빼는 음식 탄수화물의 양이나 종류에 따라 비만 위험도 달라져 라면을 먹을 때 식이섬유가 많은 채소와 같이 먹으면 혈당이 급격히 오르고 살이 찌는 것을 늦추는 데 도움이 된다.살을 뺀다고 탄수화물을 크게...
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배고플 때 ‘이것’ 한 잔, 살 빼는 데 도움 된다 2024.05.07해당카페글 미리보기
배고플 때 ‘이것’ 한 잔, 살 빼는 데 도움 된다 배가 고플 때 맛있거나 평소 좋아하는 음식이 당긴다면 심리적 허기에서 비롯된 ‘가짜 배고픔’일 가능성이 크다. 식사하고 얼마 지나지 않았는데도 배고파질 때가 있다. 이때 특정 음식이 생각난다면...