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파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2024.07.21해당카페글 미리보기
올린다. 또 단백질 함량도 13~16%로 다른 곡물에 비해 높다. (쌀의 단백질 함량은 6~8%) GI 지수는 70이상을 높다고 하며 56...축적되기 전 포도당 상태일때 연소시킬 수 있기 때문에 살이 덜 찐다! 당뇨에도 좋다! 간혹 고급 파스타중엔 듀럼밀 함량이...
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저항성 전분, 살 안찌는 착한 탄수화물/ 찬밥 다이어트 2024.03.05해당카페글 미리보기
대학교에서 쌀의 품종 및 저장조건과 조리방법, 기름의 사용등 여러가지 변수를 적용하여 저항성 전분의 함량을 관찰한 연구가 진행된 바 있어요. 해당 연구에서는 품종에 따른 저항성 전분의 함량 차이가 있었으나 12시간 냉장 후 공통적으로 증가했고...
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먹으면 배 부르고 맛있는데 살 안찌는 먹거리 2023.10.16해당카페글 미리보기
있도록 구성했다. 플레인과 초코의 두 가지 맛을 고를 수 있으며, 가격은 개당 2,900원이다. 먹으면 배 부르고 맛있는데 살 안찌는 먹거리© 제공: 데일리 베베쿡 우리쌀로 만든 두부도넛 XX@XX
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혹시 나도 ‘밀가루 중독’? 살 안 찌는 대체 식품 3 2023.09.11해당카페글 미리보기
살 안 찌는 대체 식품 3 [사진=클립아트코리아]우리가 좋아하는 면, 빵, 과자는 밀가루로 만든 대표 음식으로, 체중 감량을 위해서는 피해야 할 음식들이다. 하지만 ‘밀가루 중독’이라는 말이 있는 것처럼, 밀가루 음식을 끊기는 정말 어렵다. 밀가루의...
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쌀만 먹으면 살찌는 사람 있어?... 2023.07.02해당카페글 미리보기
쌀 안먹으면 또 잘 빠지는듯 한데 쌀만 먹으면 하루에 1키로씩 늘어있는 사람 있니?... 옛날에는 안그랬는데 요즘 갑자기 그럼 .. 일주일만에 7키로 찜 ;;;;
