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하루 동안 먹는 간식 의외로 많다… 살 안 찌는 것들로 바꿔야 2025.03.14해당카페글 미리보기
안 찌는 것들로 바꿔야 신소영 기자 불필요한 당, 칼로리 섭취는 살을 찌게 하는 주범이다. 특히 다이어트를 계획할 때 가장 끊기 힘든 것 중 하나가 달콤한 간식이다. 먹고 싶은 간식을 무조건 참는 것은 또 다른 스트레스가 될 수 있다. 이럴 땐 당분이...
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살 안찌는 건강한 야식 2024.10.17해당카페글 미리보기
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액상과당만 줄여도 살안찌는듯 2023.11.09
밥먹을때도 콜라 꼭 먹고 퇴근후에 메가커피에서 딸기라떼 먹는게 행복이였는데 요즘은 집에서 음료 거의 먹은적 없고 물마시고 야식 먹을때도 저절로 먹긴해도 많이 안먹게되고 술마실때도 제로콜라 있으면 제로콜라 먹음! 요렇게 바꿨더니 평소 먹는대로...
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아몬드 230g 흡입....명절 어떡하지😱 2024.02.09
배 하나씩 흡입하고 아몬드 한봉지 400g...중에서 230g 흡입...... 여기에 브라질너트 한줌 , 피스타치오 두주먹 이제 씻고 본가 가야하는데 몇개월만에 엄마보는데 엄마밥 안먹을 수는 없고 엄마는 달고 짬 근데 살찌는건 짜증나고 .... 지금 다 짜증난다
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시골동네 무당할머니 시리즈2 2023.07.21
푹푹찌는 밤이었음 할머니댁 마루에 반바지에 나시만 입고 선풍기를 틀고 누워있었는데 그 솔솔 흐르는 시원함에 온몸이 노곤노곤해지면서 잠이 들었음 그리고 다음날 아침에 일어났는데 오른손 새끼손가락이 갑자기 아팠음 처음에는 심각하게 막 아픈건...