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것 같은 맛이 나지만 칼로리는 적고 영양성분은 빵빵하는 살안찌는 간식이 된답니다. 4. 포두부 나초칩 +아보카도 포두부라고...것이 바로 두부를 얇은 피처럼 만들어 놓은 것이예요. 중식 요리에서 활용이 되는 식 재료인데, 이걸 에어프라이어에 구워...

모셔온자료입니다

판매가는 15,000원이다. 먹으면 배 부르고 맛있는데 살 안찌는 먹거리© 제공: 데일리 어리틀빗 라페름의 두부면 파스타 https...jpg© 제공: 데일리 다이어트를 하는 이들이 면 요리가 생각날 때 즐겨 먹는 것이 ‘두부면’이다. 어리틀빗은...

바깥 음식은 같은 요리여도 집에서보다 설탕 같은거 더 넣잖아? 집에선 엄마가 하나 내가 하나 뭔가 설탕양을 보니까 덜 넣게 되는듯…? 양파나 양배추로 대체되기도 하고

먹어도 살 안 찌는 음식 오트밀로 만들 수 있는 식단 10가지 ‘오트밀’은 귀리를 볶아 납작하게 누른 식품으로 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋은 식품이다. 일반적으로는 우유에 넣어 먹거나 그릭요거트의 토핑으로 간단하게 먹곤 하지만 요즘은 오트밀...

먹어도 살 안 찌는 '의외의' 과일 100g당 100㎉가 넘지 않는 과일 10종 과일은 다양한 영양소를 제공해주고 우리 몸에 필요한 에너지를 공급해준다. 따라서 건강하게 식단을 먹고 싶어 하거나 체중 조절을 하고 싶은 다이어터들에게 과일은 인기 있는 식단...