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이 그림을 참고하자 (근데 죄다 살찌는 음식인건 안 비밀)

나도 내가 어이없는데 새벽에 속이 안좋아서 토하고 난리남ㅠㅠ 저녁으로 샐러드밖에 안먹었는데 원래 야채 채소 이런게 소화가 잘 안되는음식이라 살이안찌는거라고하네

것이다. 당시 하루 1끼 혹은 2끼만 먹으며 식사 시 먹고 싶은 음식을 제한없이 먹어도 된다는 현혹적인 말에, 너도나도 할 것...체질도 바꿀 수 없고, 결국 잉여 에너지로 인해 살이 안빠지고, 다시 찌는 것은 어쩌면 당연한 결과이다. 간헐적 단식 기간...

마심 원래도 많이 먹는다기보단 흔히 말하는 살찌는 탄수화물/지방 위주 음식만 좋아서 막 먹고 귀찮으면 하루이틀도 왕창 굶는...왕복 총 2시간 걸리는 코스) 💪🏻 오후(저녁 후) - 등산 안간 날 1시간~1시간반 호수공원 경보 지금 회사 휴직 중이다보니 위...

무리가 없는 정도여야 함. → 클린식 기준 안 배고프면 섭취 칼로리가 적더라도 안먹어도 됨. 배는 부른데 식욕은 있다면 야채로...살이 찌는 이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은...

드라마 할 땐 식단 잘 안 한다. 잘 먹어야 한다"고 했다. 이를 듣고 피디씨가 "지민 씨는 잘 붓는 스타일고 아니고 살이 찌는 스타일도 아니지 않나"라고 말했고, 한지민은 "답답하다"며 "진짜 제가 안 붓는다고 사람들이 생각하는데 진짜 붓는다"며 얼굴...

남는 식이에 대해서 트레이너가 한 말이 배고프게 만들면 안된다고 했었어...왜때문인진 기억이 안나지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서...적고 밋밋한 맛들이여서 맵고 그런음식이 겁나 땡기는데 떠뽀끼 엄청 살찌는 거 알지...ㅠㅠ??? 좀만 참고 식이만 하는게...