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얼굴이 급격히 늙어보일 수 있다. 얼굴에 피하지방이 부족하면 주름은 더욱 깊어진다. 단기간에 무리한 다이어트를 하면 피부 탄력이 지방이 빠지는 속도를 따라가지 못해 얼굴 노화가 더 빠르게 진행된다. 한달에 5kg 등 무리한 다이어트 계획을 세우기...

보이는 이유, ‘이 습관’ 때문? 고강도 운동 중 갑자기 멈추면 '활성산소' 생겨 입력 2024.01.26 07:05 최지혜 기자 조세호가...체한단 말이 있듯 과도한 운동은 급노화를 유발한다. 무리하게 살을 빼다 노화가 찾아오는 것이다. 연예인 중에서도 살을 뺀...

중요한 이유에 대해 알아보자. 왜 살 안 빠질까?… 근육 줄어드니 칼로리 못 태운다 걷기 등 유산소 운동을 해도 체중이 줄지...몸의 근육이 자연적으로 감소한다. 50대 이상은 매년 1%씩 빠지는 사람도 있다. 근육은 음식으로 들어온 칼로리를 태우는...

안빠지는 이유 젊을 때는 조금만 관리해서 수월하게 체중관리가 되었는데, 나이가 들수록 식사를 줄이고 운동을 해도 예전처럼 살이 빠지지 않는 것을 느끼게 됩니다. 정상적인 식사를 하면 오히려 살이 찌는 것을 느끼게 되는데요. 노력해도 예전처럼...