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부족하거나 너무 적게 먹는 것이 원인일 수 있다. [사진=클립아트코리아] 이번엔 반드시 살을 빼겠다는 각오로 식사도 줄이고...체중을 줄이는 것은 정말 어렵다. 하지만 살이 안 빠지는 데는 분명히 그럴만한 이유가 있다. 온갖 노력에도 불구하고...

여성의 너무 마름이 문제가 되고 있습니다。 살 빠지는 효과를 선전하는 다양한 서플리먼트가 판매되고 있는 것 같습니다。 병원에서 주1회 변비외래(便秘外来)를 개설하고 있으면, 살 빼기를 바라는 것이 동기가 되어 변통(便通)에 문제를 안고 있는 젊은...

뒤너무많이먹는다 ◆지칠때까지운동을한다 무리한 운동은 체중이 늘었을 때와 마찬가지로 혈당 문제를 일으키고, 면역력 약화...중요하다 ■사랑한만큼행복해진다■海山■ 운동해도 살이 안 빠진다면… 원인은 ‘잘못된 운동법’ 4 운동을 열심히 했는데도...

귀가해 꼼짝 않고 소파에 누워 TV만 보는 경우가 적지 않다. 이보다는 운동을 너무 지치지 않게 하고 평소 몸의 움직임을 늘리는...것과 같은 이치다. ◆ 걷기만? 근력운동 함께 해야 살 빠지는 이유 다이어트를 시작하면 대부분 걷기, 수영, 자전거타기...

살이 빠지는 경우가 많습니다. ​ 일주일에 다섯 번 정도 1일 30분 ~ 60분 근력운동을 권장합니다. 그렇다고 헬스장에 가라는 것은 아닙니다. 집에서 틈틈이 시간 날 때 10분~20분 정도 머리속에 항상 생각하시고 집에서 근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀퍼기...

근육이 너무 없어도 사망 위험이 증가하고 당뇨병, 심뇌혈관질환 등 각종 질환의 원인이 되므로 주의가 필요합니다. Q. 마른...중요한 원인은 ‘지나친 다이어트’입니다. 비만해서 살을 빼는 것이 아닌 날씬한 몸매를 유지하고자 다이어트를 하는 경우가...

수 있나?? 옷이 너무 커져서 보니깐 몸에 살이 하나도 없어졌어 엄빠도 살 너무 빠졌다고 걱정하는데 무슨 병일까..?? 근데 나...이런것도 찾아봤는데 설문지 작성해보니깐 해당사항이 살빠지는거 말고는 없어서 갑상선 문제는 아닌거 같아 피랑 소변검사...

초반에는 살이 잘 빠지다가 어느 순간 가면 똑같이 하더라도 갑자기 안 빠지는... ​ ​ ​ 그래서 미국에서는 권장 운동량의 시간을 일주일에 보통 150분 정도를 하라고 이야기를 했다고 해요 ​ 또는 이것을 5번으로 나눠서 하루에 30분씩 하라고도 이야기를...

운동 너무 싫어”… 매일 밥–김치로 때워? 단백질 보충 어떻게? 40세 이상이 되면 근육이 자연 감소한다. 매일 앉거나 누워 있고, 냉장고에 남은 음식으로 대충 때우면 근육 감소 속도가 빨라진다. 운동 및 단백질 부족으로 근육의 양, 근력, 근 기능이...