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운동해도 살이 잘 안 빠지는 이유 9가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
운동해도 살이 잘 안 빠지는 이유 9가지: 꾸준한 노력에도 불구하고 체중 감량이 더디거나 정체되는 경험을 하시나요? 운동을 열심히 하는데도 살이 빠지지 않는 이유는 다양합니다. 단순히 운동량이 부족하거나 식단 관리가 잘못된 경우뿐만 아니라, 우리...
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살이 안빠지는 이유가 뭐지?? 2024.11.06해당카페글 미리보기
취준백수일때 ㄹㅇ 밤낮 바껴서 새벽에 깨있고 하루두끼 배달음식 시켜먹고 집에만 있어서 하루걸음수 60보 ㅇㅈㄹ이었는데 지금은 취업해서 아침 계란 한개 점심 일반식에 저녁x 물 하루에 1.5리터 마시고 취침시간 일정하고 하루에 만보가량 걷는데...
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운동을 한다고하는데. 도대채 살이 안 빠지는 이유 2024.04.02해당카페글 미리보기
그 자체만으로 지방을 태울 수는 없다는 것이다. 팔뚝 살이 잘 안 빠질 땐 무리해서 팔 운동량을 늘리는 것보단 식단을 개선하고...운동을 하고 있진 않을 수도 있다. 혹은 처음엔 살이 빠지는 강도였지만 몸이 이에 익숙해지면서 정체기에 머물고 있을 수...
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
하는 이유? 2번을 보고 그럼 나 더 적게 먹어도 되겠네? 라는 생각이 들 수도 있는데 기초 대사량은 내가 정말 가만~~히 누워서...됨 기초 대사량이 떨어지게 되면 그만큼 조금만 많이 먹어도 살이 찌기 쉽게 되겠지! -> 시간이 흐를수록 기초대사량이...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
해야하는 것일까? 체질을 바꾸는 똑똑한 식단 살이 잘빠지는 체질, 살이 잘안빠지는 체질이 결정되는데는 여러가지 요인이 있다...을 주 에너지원으로 이용하도록 설계 되어있다. 우리가 살을 찌는 이유는 우리 인체는 탄수화물을 통해 얻은 에너지 중...