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파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2024.11.29해당카페글 미리보기
는 40-60정도로 낮은편이다. 파스타를 먹고 활동을 하면 지방으로 축적되기 전 포도당 상태일때 연소시킬 수 있기 때문에 살이 덜 찐다! 당뇨에도 좋다! 간혹 고급 파스타중엔 듀럼밀 함량이 낮은 제품도 있기는 하지만, 시중에 파는 건파스타면은 거의...
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파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2024.11.30해당카페글 미리보기
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살 안 빠지는 이유가 있다?! 살 안 찌는 몸으로 바꾸는 법 (다어이트 보충제) 2025.01.22해당카페글 미리보기
거라 생각합니다 건강한 영양제 생활을 응원합니다! 감사합니다! ⏰타임라인 00:00 물만 마셔도 살이 찐다? 00:13 살이 찌는 이유? 00:37 살찌는 이유_부종 00:50 부종의 원인 (에스트로겐 과잉) 01:31 부종의 원인 (스트레스) 02:01 부종의 원인 (짠 음식...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
무리가 없는 정도여야 함. → 클린식 기준 안 배고프면 섭취 칼로리가 적더라도 안먹어도 됨. 배는 부른데 식욕은 있다면 야채로...얻고 있는 상황일 때 먹는 정도임. 5. 살이 찌는 이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
체질도 바꿀 수 없고, 결국 잉여 에너지로 인해 살이 안빠지고, 다시 찌는 것은 어쩌면 당연한 결과이다. 간헐적 단식 기간 동안...보조제 섭취가 핵심이다. 우선 탄수화물을 줄이는 게 핵심인 이유 먼저 알아보자. '탄수화물'은 '당'이다. 탄수화물을...
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
하는 이유? 2번을 보고 그럼 나 더 적게 먹어도 되겠네? 라는 생각이 들 수도 있는데 기초 대사량은 내가 정말 가만~~히 누워서...됨 기초 대사량이 떨어지게 되면 그만큼 조금만 많이 먹어도 살이 찌기 쉽게 되겠지! -> 시간이 흐를수록 기초대사량이...
