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의외로.. 살이 안찌는 음식 4가지 2024.09.08해당카페글 미리보기
사진.음악등이 포함된 어느글이던 자유롭게 글을 올리시면 됩니다... (단, 지나친 의외로 살이 안 찌는 음식 4가지 - 오늘의 숏 beta video.kakao.com
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갑자기 살이 찌는 이유 찌다 쪘다 살찜 왜 이럴까? 2024.11.29해당카페글 미리보기
갑자기 살이 찌는 이유, 왜 이럴까요? 갑자기 체중이 증가하는 것은 누구에게나 당황스러운 일입니다. 평소와 다름없이 생활...습관의 변화 식습관 변화: 과식, 야식 습관 가공식품, 고칼로리 음식 섭취 증가 단 음료, 술 섭취 증가 운동 부족: 활동량...
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) 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 비법 2024.10.27해당카페글 미리보기
마르고 싶다. 다이어트 하는 사람이라면 누구나 공감할 내용이다. 그런데 최근 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 방법이 과학적으로 밝혀졌다. 바로 음식을 갈아서 먹는 것이다. 원 식재료와 물을 각각 섭취하는 것보다 이렇게 먹었을 때 포만감을 더 느끼기...
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“췌장 망가지고 살찌는 최악 식습관 때문에” 체중 줄이는 음식들은? 2024.11.10해당카페글 미리보기
“췌장 망가지고 살찌는 최악 식습관 때문에” 체중 줄이는 음식들은? 고열량-고지방 음식, 과식 잦으면 췌장 혹사 건강식품을 말할 때 채소, 과일, 콩류, 통곡류, 생선, 가금류(닭-오리고기 등)가 늘 언급된다. 비만 예방을 돕고 당뇨병, 췌장에도 좋은...
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샐러드먹고 체함 2023.11.06
나도 내가 어이없는데 새벽에 속이 안좋아서 토하고 난리남ㅠㅠ 저녁으로 샐러드밖에 안먹었는데 원래 야채 채소 이런게 소화가 잘 안되는음식이라 살이안찌는거라고하네
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한지민, 팅팅 부은 사진 공개…"옛날처럼 먹고 운동해도 안돼" 관리 고충 [마데핫리뷰](종합) 2024.03.08
이를 듣고 피디씨가 "지민 씨는 잘 붓는 스타일고 아니고 살이 찌는 스타일도 아니지 않나"라고 말했고, 한지민은 "답답하다"며...큰 거다. 진짜다. 웃기려고 하는 말이 아니다. 성장기 다 끝나고 음식이 맛있기 시작했다"고 해 눈길을 끌었다. 박서연...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
추가적인 에너지를 얻고 있는 상황일 때 먹는 정도임. 5. 살이 찌는 이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식...있음. 과당은 포만감을 주지 못하기 때문. 염증 일으키는 음식 : 트랜스 지방 (마가린, 쇼트닝, 가공버터, 튀긴 음식...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
을 주 에너지원으로 이용하도록 설계 되어있다. 우리가 살을 찌는 이유는 우리 인체는 탄수화물을 통해 얻은 에너지 중 남는...지방'으로 저장하기 때문이다. 하지만 우리의 몸이 음식섭취를 통해 들어오는 '탄수화물'이 아닌 우리 뱃살에 저장되어 있는...