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살이 찌는 이유에 대하여... 2024.09.25해당카페글 미리보기
한번 보셔요....^^ https://youtu.be/69tfKfhHAIc?si=HOVWKP3fg59_KXCQ 못보시는 분들을 위해 간단히 요약하자면.. 1. 살이 찌는 이유는 혈당 스파이크에 의해 분비된 인슐린이 쓰고 남은 포도당을 지방으로 바꿔서 체지방으로 저장하기 때문이다. (이제...
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갑자기 살이 찌는 이유 찌다 쪘다 살찜 왜 이럴까? 2024.07.16해당카페글 미리보기
갑자기 살이 찌는 이유 5가지: 숨겨진 원인 찾아 체중 관리하기 어느덧 따뜻해지는 날씨에 맞춰 옷장을 뒤지다 보니 겨울잠에서 깨어난 듯한 몸매를 발견하셨나요? 갑작스러운 체중 증가는 누구에게나 당혹스러운 경험이 될 수 있습니다. 하지만 걱정하지...
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같이 먹었는데 왜 나만 찌는 거야? 살이 찌는 7가지 이유 2024.09.27해당카페글 미리보기
같이 먹었는데 왜 나만 찌는 거야? 살이 찌는 7가지 이유 나보다 더 많이 먹는 친구보다 내가 더 살이 찌는 이유가 뭘까요? 식습관과 생활 습관 체크해 보시고 살이 찌는 이유 확인해보세요~!
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파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2024.07.21해당카페글 미리보기
는 40-60정도로 낮은편이다. 파스타를 먹고 활동을 하면 지방으로 축적되기 전 포도당 상태일때 연소시킬 수 있기 때문에 살이 덜 찐다! 당뇨에도 좋다! 간혹 고급 파스타중엔 듀럼밀 함량이 낮은 제품도 있기는 하지만, 시중에 파는 건파스타면은 거의 다...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
1200~1600칼로리 정도. 이거는 근데 반드시 체지방이 연소되서 추가적인 에너지를 얻고 있는 상황일 때 먹는 정도임. 5. 살이 찌는 이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성...