cafe

ㅊㅊ ㄷㅁㅌㄹ

알아요... 안다구요!!!!!!

1200~1600칼로리 정도. 이거는 근데 반드시 체지방이 연소되서 추가적인 에너지를 얻고 있는 상황일 때 먹는 정도임. 5. 살이 찌는 이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성...

탄수화물인만큼 우리 인체는 기본적으로 우리가 먹는 '탄수화물'을 주 에너지원으로 이용하도록 설계 되어있다. 우리가 살을 찌는 이유는 우리 인체는 탄수화물을 통해 얻은 에너지 중 남는 에너지를 생존을 위해 '지방'으로 저장하기 때문이다. 하지만...

하는 이유? 2번을 보고 그럼 나 더 적게 먹어도 되겠네? 라는 생각이 들 수도 있는데 기초 대사량은 내가 정말 가만~~히 누워서...됨 기초 대사량이 떨어지게 되면 그만큼 조금만 많이 먹어도 살이 찌기 쉽게 되겠지! -> 시간이 흐를수록 기초대사량이...

*브랜드여야 하는 이유는 어떤 델 추천 받아도 어디에나 있을 거 같아서... 브랜드 치킨 중에 그나마 살 덜 찌는 거 뭐 있을까..? 진짜 오늘 고생을 있는대로 해서 눈물 나는데 이런 날까지 풀떼기 먹고 싶지가 않음...ㅠㅠ 그렇지만 다이어트는 해야겠고...

푹푹찌는 밤이었음 할머니댁 마루에 반바지에 나시만 입고 선풍기를 틀고 누워있었는데 그 솔솔 흐르는 시원함에 온몸이 노곤노곤해지면서 잠이 들었음 그리고 다음날 아침에 일어났는데 오른손 새끼손가락이 갑자기 아팠음 처음에는 심각하게 막 아픈건...