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당분, 소금, 지방 중독'이 문제… 여성 비만 부르는 음식 7 2024.02.12해당카페글 미리보기
끊기가 매우 어렵다. 몸에 좋은 통곡물과 야채는 보통 과식하지 않는다. 하지만, 달콤한 케이크와 아이스크림 등 살찌기 쉬운 음식들은 이상하게 끝도 없이 먹게 된다. 이런 음식에는 바로 중독성 강한 당분, 소금, 지방이 다량 함유되어 있기 때문이다...
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먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 2024.06.17해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법이다. 설탕을 넣지 않고도 음료의 맛과 풍미를 더할 수 있다. ◆ 커피 커피는 의외로 신진대사를 활성화해 체중...얹거나 설탕을 많이 섞으면, 오히려 살이 찌기 쉬우므로 주의해야 한다. 먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식...
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지방 슬기롭게 먹기.. 살찌는 것 vs 혈관에 좋은 음식 2023.06.10해당카페글 미리보기
지방 슬기롭게 먹기.. 살찌는 것 vs 혈관에 좋은 음식 지방... 체온 조절-몸속 장기 보호 vs 비만-혈관병 위험 비계 등 기름이...단위 용량 당 에너지가 높아 과다 섭취할 경우 살이 찌기 쉽다. 포화 지방산, 트랜스 지방산은 고지혈증(이상지질혈증)의...
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지방 슬기롭게 먹기.. 살찌는 것 vs 혈관에 좋은 음식 2023.08.13해당카페글 미리보기
살이 찌기 쉽다. 포화 지방산, 트랜스 지방산은 고지혈증(이상지질혈증)의 위험도 높아 심장병, 뇌졸중 등 혈관 질환의 원인이 될 수 있다. 지방도 얼마나 먹는 지가 중요하고, 건강에 좋은 지방인지 아닌 지를 선택하는 것이 필요하다. ◆ 지방 먹었더니...
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먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 2024.03.01해당카페글 미리보기
주는 음식들을 섭취하면, 다이어트 성공률이 높아질 수 있다. 체지방 축적을 막는데 도움되는 식품 7가지를 알아본다. ◆ 저지방 요거트 그릭 요거트처럼 무지방이나 저지방 요거트는 일반 요거트에 비해 단백질 함량이 2배가량 높다. 즉, 위에 머무는...
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살찌기 싫으면 실컷 주무셔요 2023.10.11해당카페글 미리보기
살찌기 싫으면 실컷 주무세요 작성자:익명 작성시간:2023.10.10 스트레스를 푸는 방법으로 폭식이 있죠. 스트레스를 풀기위해서...운동은 필수 이고요, 운동을 하게되면, 숙면을 취할 수가 있습니다. 그러면 기분이 상쾌해져서 기분좋은 하루를 맞이할 수...
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밑에 질문글에 구체적으로 살찌기 좋은음식은? 2013.06.10해당카페글 미리보기
저희 망치도 살이 무척 안찝니다. 되려 말랐습니다. 몸무게가 11개월 들어섰는데, 25키로정도밖에 나가질않아요 ㅠ 사료랑 섞어주기 좋은 음식이나. 아니면 간식이나 살찌기 좋은음식 추천좀해주세요.
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천고마비의 계절… 맛·건강 다 잡은 10월 제철 음식 2023.10.04해당카페글 미리보기
후 후식으로 먹으면 천연 소화제의 기능도 한다. 숙취 해소에 좋은 아스파라긴산도 많이 함유돼 있다. 배는 껍질이 팽팽하고...익는 천고마비의 계절, 가을에는 먹거리가 풍부하다. 그만큼 살이 찌기 쉬운 계절이라고도 불리는데, 이럴 때 기름지고 자극적...