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견과류, 요거트, 채소 칩 등 건강한 간식으로 여겨지던 식품들이 오히려 혈당과 체중에 악영향을 미칠 수 있다./그래픽=김민선 건강을 위해 고른 간식이 오히려 당 섭취량을 높이고 칼로리를 쌓아 혈당과 체중을 위협할 수 있다. 무엇일까? ◇견과류 믹스...

과자 대신 먹자! 먹어도 살 안 찌는 간식 고단백에 지방을 분해하는 등 건강까지 챙겨주기 때문에 다이어트 간식용으로 딱인 음식들 소개할게요. 먹어도 살 안 찌는 간식!

검색 허용 해제 필수 막 떡볶이.. 와플 .. 쿠앤크 쿠키 ... 프라푸치노..이런거 건강염려증인가..좋아하는데 몸에 안좋을거랑 생각이 더 강하게 들어 ㅜ 시방 그냥 정신놓고 다 먹고싶네

입 ㅈㄴ 심심하다 단백질칩이라도 먹을까

순대 칼로리, 살 안찌는 간식으로 즐기는 방법! 다이어트에도 딱! 순대는 한국의 대표적인 길거리 음식 중 하나입니다. 쫄깃한 돼지 소장에 다양한 재료를 넣고 끓여 만든 순대는 맛도 좋고 포만감도 줍니다. 하지만 순대를 먹으면 살이 찌는 것은...

살찌는 식품에 대한 궁금증, 함께 알아볼까요? 몸에 좋지만 과하게 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있는 식품들은 다음과 같습니다. 견과류: 불포화지방산이 풍부해 건강에 좋지만, 칼로리가 높아 과도하게 먹으면 체중 증가로 이어질 수 있습니다...

가세요 9시간 전 5여유롭게 한 잔, 뱃살의 주범… '가장 살찌는 술' 뭘까? 3시간 전 이 뉴스와 관련된 키워드 키워드 탐색 음식...술' 뭘까? 헬스조선 · 3시간 전 빅토리아 베컴 추천, 건강한 간식 ‘케일 칩’ 헬스라이프헤럴드 · 6시간 전 에어...

아이들 어릴적 간식삼아 해주던 김치피자~^^ 이것저것 얘기하던 중 요게 생각났던 모양입니다. 다행히도 냉장고에 삼겹살에 간단한 재료는 있겠다 애들에게 피자치즈 사오라 시키곤 후다닥 소스랑 만들어 구워내 봅니다. 간단하지만 느끼하지 않아 나름...

살크업 벌크업 중인데 오늘 점심 칼로리가 좀 부실해서.. 뭐가있을까용 다이제는 아는데 이건너무 퍽퍽해요 ㅠ