cafe

단백질, 식이섬유 안주 먹기

167 46인데 몸이 아픔 가끔 쓰러질거 같고 ㅈㄴ피곤하고 힘없고 소화도 안 되고 머리도 자주 아프고 52-55일 때는 훨씬 건강했었어 내가 뭐 나이먹어서 아픈것도 아니고 25살임

갑자기 온갖고생이 다 겹쳐서 면역력 확 떨어지고 컨디션도 최저인데 건강하게 살찌고 면역력 올리는 방법 뭐있을까?? 과일을많이 먹어야될까??아니면 고기??!

무작정 운동을 많이 하는 것보다 몸의 근육, 호르몬을 알아야 목적에 맞게 빼고 근성장할 수 있습니다! 평생 살 안찌는 방법?? 식욕조절 컨트롤 해야 합니다 [필승전략] (youtube.com) 효과적으로 근성장 하고 싶은 분, 먹어도 먹어도 배고프신 분, 운동을...

2024. 7. 31. 의학적으로 입증된 살 안 찌는 체질 만드는 방법. 살은 이렇게 빼야 합니다. 지속 가능한 살 안 찌는 체질로 바꾸는 방법. 00:00 오늘의 주제 소개 01:29 후생유전학이란? 03:41 살이 덜 찌는 체질로 바꾸는 첫 번째 방법 05:09 살이 덜 찌는...

실컷 묵고 살 안찌는 방법?? 💚 ❤️ 💜 💛 ❤️ 💜 💚 💜 ❤️ 회충 한마리 키워 회충이 다 뽈아 묵어부러

말도 살찌는 천고마비의 계절 가을! 가을철 급격하게 쌀쌀해지는 날씨와 낮아진 기온으로 인해 체온도 덩달아 떨어지며 신진대사와 에너지 소비가 빨라지게 된다고. 소화가 빨리 이루어지고 포만감을 쉽게 느끼지 못하면서 자연스레 식욕이 늘어나는 가을...

먹고 싶다. 그러나 마르고 싶다. 다이어트 하는 사람이라면 누구나 공감할 내용이다. 그런데 최근 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 방법이 과학적으로 밝혀졌다. 바로 음식을 갈아서 먹는 것이다. 원 식재료와 물을 각각 섭취하는 것보다 이렇게 먹었을 때...

“가을은 살찌는 계절?” 당도 쉽게 올라...밥상에 ‘이것’ 더하라 가을철 포만중추 자극 약해져...저당 곡물과 신선한 채소로 혈당 안정적 관리 필요 가을철 건강하게 혈당을 관리하려면 꾸준한 운동과 함께 저당 곡물, 신선한 채소를 활용하면 도움된다...