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안찌는 편이라 보충제중에 단백질보충제와 제중증가 보충제 둘중 뭘 사서 먹을지 고민중입니다. 제 고민거리좀 덜기엔 저혼자 고민하는게 힘들어 이렇게 조그나마 도움되는 글 남기며 저보다 더 잘 아시는 여러분께 질문을 던지며 답장을 기다리겠습니다...

안녕하세요,,, 184..72 살을 좀 찌우고 싶은데요,,밥으론 한계가 있는거같구요,, 보충제랑 운동 방법 부탁드립니다,. 그냥 지나치지 마시고요,,,꼭 답글 부탁드립니다,. 한80키로 가지만 찌우고 싶네요..

물론 사람마다 다르겠지만 드셔보겼을때 효과보셔서 추천할만한거있음 추천 부탁드립니다. 174cm 64kg인데 70kg까지는 찌우고싶어서요 운동은 열심히하는데 어깨만 넓어지고 살이안쪄서 고민입니다. 어깨는 상의 105입어야 되는데 몸통은 95에요..

괜찮은걸로 추천좀 해주실분..? 너무 비싼건 ㄴㄴ ㅜㅜ

여자친구와 내기를 했네요~ 내가 5KG찌는거랑 여친이 4KG빼는거랑 누가 빠를지~ 여친이 이기면 난 스와로브스키 반지를 내가...했는데... 문제는 제가 살쪄본적이 없어서...ㅡ.,ㅡ;; 보충제(빅머슬 웨이, 머슬& 파워 시스템 #1)를 먹어도 별다른 효과를...

GMO인 보충제로 골랐어요 또 한가지 장점은 휴대가 굉장히 간편하다는 것! 단백질쉐이크 하면 큰 통에 무식하게 들어 있어서 숟가락으로 퍼 담고 그래야 하는데 이건 스틱형이라 이것만 들고 다니면서 챙기니 편해요! 찬 물에도 잘 녹아서 성질 급한 저도...

마른사람에게는 더할나위없는 살찌는보충제 라고 할 수 있죠 https://search.daum.net/search?nil_suggest=btn&w=tot&DA=SBC&q...많이 나오는데요 전 그 중에서도 스틱타입으로 된 걸 먹었는데 외부에서 식사를 해결하셔야 하는 분들에게도 추천 드리는...

알고 있는 상식이 살찌는음식은 고칼로리 같은 정크푸드라고 생각하는 경우가 많아요. 아니면 무조건 많이 먹고 운동하지 않으면...거니 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고 자극적이지 않은 음식을 드시는 걸 추천 드려요. 저는 마른사람보충제 중에서도...

살찔려고 막막 먹어봤는데 배탈만 나더라구 운동도 한달동안 매일매일 운동했는데도 별로 달라진것도없고ㅠ 살찌는 보충제먹을까 하는데 섭취방법이나 보충제추천해주라